长时间面对电脑，怎么避免腰背和颈部的疼痛
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《颈椎运动保健操》
头颈中立位开始,先向前屈头颈，后回至中立位。自头颈中立位开始，先向左侧屈头颈，后回至中立位，再向右侧屈头颈，后回至中立位。自头颈中立位开始，先向左旋转头颈，后回至中立位，再向右旋转头颈，后回至中立位。先将头颈自中立位尽量向前屈，然后向左环转头颈1周，回至原位。再向右环转头颈l周，回至原位，最后将头颈回至中立位。注意！！运动前转脖子 热身有害！每一个颈椎都与其相邻的上、下锥体形成3个关节，即由椎间盘连接所形成的关节及两侧的关节凸关节。在仅仅15厘米长的颈椎里包含了21个关节，这一生理特点决定了颈椎有着较大的活动度，同时也极易扭伤。在这15厘米的颈部关节中，只要一个关节出现问题就会给整个颈部带来极大的不舒服。头部的生理结构不适合做扭转，是因为旋转会对颈部产生不自然的压力，久而久之会导致早期退化，锥体关节强直，颈部扭伤，甚至会产生椎间盘突出。 姐夫教你的好东西 试试看...
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疾病症状 起病隐袭。患者逐渐出现臀髋部或腰背部疼痛和/或发僵，尤以卧久（夜间）或坐久时明显，翻身困难，晨起或久坐起立时腰部发僵明显，但活动后减轻。有的患者感臀髋部剧痛，偶尔向周边放射。疾病早期疼痛多在一侧呈间断性，数月后疼痛多在双侧呈持续性。随病情进展病变由骶髂关节向腰椎、胸颈椎发展，则出现相应部位疼痛、活动受限或脊柱畸形。据报道，我国患者中大约45%的患者是从外周关节炎开始发病。 24%～75%的AS患者在病初或病程中出现外周关节病变，以膝、髋、踝和肩关节居多，肘及手和足小关节偶有受累。非对称性、少数关节或单关节，...
颈部淋巴结为什么不消失
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中耳炎不治有哪些并发症呢？
D我家小孩以前洗澡弄耳朵里边水了，所以就发炎了，得了化脓性中耳炎，往外流黄水我是心疼死了，天天去挂水，刚停没几天又复发了，又流脓水了，心想 也不能天天输液，不然怕副作用大，吃药也不好好吃，实在没法在淘宝网买了聪聪牌的滴耳油反而治好了，孩子还有湿疹，那个滴耳油也可以用的，抹上宝贝就不抓了，实在是不错呀。他们淘宝店铺 健康让我们更快乐。 希望能帮到你吧。
胆囊颈部结石
胆囊结石，慢性胆囊炎诊断明确。胆囊增大，胆囊内胆汁透声差，说明炎症较重。建议尽快手术治疗。可以选择微创手术，也就是腹腔镜胆囊切除术。海军总医院-肝胆外科-白宏伟副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
北京哪家医院看颈椎病好，专业治疗颈椎病的医院
颈椎病是颈椎的一种劳损退变疾患，与长期的屈颈动作有关。严重的可以压迫通向上肢的神经根或通向脑子的椎动脉而引起臂至指的酸麻痹痛或眩晕，甚至压迫神经的低级中枢──脊髓，而产生半身无力。
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