怎么样才能调整心情和心理的伤害？

报复只是一种受到伤害后，错误的，让自己伤口愈合的方法 如果你解决不了自己想报复的心理，那就去解决非让你报复不可的事，如果那事是侵犯你人身权益的，建议你采用法律手段来维护，如果那件事只是令你感到不愉快，但却并没有什么具体伤害的，那你完全可以将你这种不愉快的心情，以叙述的方式讲给谁听，如果讲给伤害你的那个人听，伤害你的人有时候也许是无意的，不过也有故意的，如果是故意的，有意的，那你应该将这件事的来龙去脉讲给某个你信任的人听，让他为你评评理理，或找其他方法，类如上没人地方喊两声，跑两圈之类的，发泄一下心中不满的情绪，也许你就没那...

虽然不知道你做了什么``但很能体会到你现在自责的心情```你把自己关在房子里，而不是被警察抓走了之，说明还没触碰到法律的层面`这很好`你的家人是爱你的`毕竟你是父亲的小孩``你还在他们跟前````这个世界上没有谁对谁错`你那么做了`就有你的理由`你现在后悔了`也有理由`这个世界上一切存在的东西都是合理的！亲爱的朋友``既然你已经有了认错的心```就该去实际行动上去做到！站在亲人的角度上为他们着想```真心实意的做对他们有益的事``你的亲人总会原谅你``！！！你的朋友```真正的朋友是会体谅你的````

其实不用去想那些`！如果有一天你遇到一个男孩子，他很爱你的话，就不会在乎，更改何况你没做其他的事~！你向他解释清楚，他也会原谅你，前提是他很爱你`！如果不爱，那就没什么说的了`！


手术没什么后遗症，你就是想疼一次啊，不至于做吧


不用做手术，只要你和他解释清楚，他如果爱你就不会追究的


不用的
...

可能还是两个感情上沟通太少引起的吧。可以试着两个人好好相处嘛。看生活要积极点啊。这样哪会有什么抑郁症。不过我也给不了什么专业的建议，你可以去像广东民安医院这样的专业医院看下医生。我想医生给出的建议肯定更好更适合的。呵呵。


你和你老公感情怎么样？

你相信有真爱么？你真正爱过别人么？既然你爱他，又怎会伤害他，若真是这样，岂不是你在自残？


这些不都是你想像的吗，你怎么知道你那样做会伤害他呢？其实主要的是你自己想太多了，不要多想啊，一切都回很好的！