防止乳房下垂的方法？
带功能胸罩，做上肢舒展运动，如听音乐做舞蹈形体训练都可防止乳房下垂。也可做乳房按摩。老公给按更佳。还要有愉悦的好心情。
戴合适的胸罩，锻练胸肌
带小胸罩。。。隆胸的那种
带合适的胸罩，哪种又提升效果的。每天要做适量的按摩，对防止下垂又一定的效果，还要又愉悦的心情。最号是每天让你的老公帮你按摩5-10分钟，方法很简单，要由下至上缓慢提升。我有个客户40多岁了就是用这个方法，现在完全没有下垂。
平时要多加注意 ，如果下垂的严重的话，可以考虑做个垂乳上提术，效果立竿见影，恢复快，无创伤。
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不会
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第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重。第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下；共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处；共做三次，然后换左手推右侧乳房。
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