外在的我自信阳光温顺开朗,可我的内心世界阴暗自卑绝望充满仇恨不信任任何人的。这样的我活着好累,却没办法改变。对人生和心理有影响么?有什么办法转变么?

楼主，你好。首先，你这样的情况不算少见，请你不要过度焦虑。你外表阳光，说明你还是承认自己有优点的。其次，你也认识到了自己的缺点，所以关键是你要解决。建议楼主去看看心理医生，学会忘记，同时也要转移自己的注意力，不要想着一下子解决问题，慢慢来。




我们都一样，学着拒绝，学着施善，学着维权。




把一切看的淡一些 无所谓一点 就不会那么累了 我就那样的 还有不要乱想




我小时候也是那样 担你得学着从那阴影中走出来 不然以后的路会更累




去找个心理医生看一下，多参加点，家庭，朋友，聚会。




有一句话是这样说的,发脾气不一定能要回面子,但是忍,却不一定会让你...