有睡眠瘫痪症怎么办？

如何避免睡眠瘫痪发作　　生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。 　　适量运动，但不要在睡前剧烈运动。 　　避免熬夜，保持睡眠充足。 　　设法减轻生活压力。 　　避免仰卧。 　　提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。 　　最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。



可以在睡前喝被热牛奶或是喝50毫升红葡萄酒有助于睡眠



你那个是遗传性的低钾周期性瘫痪吧。是睡觉的时候血液中的钾离子转移到细胞中的缘故，基本没有什么特异的治疗，平时多吃一些含钾高的食品。如香蕉等。。那些食物含钾高，网上都可以找到的。
另外问一句，会不会引起呼吸困难？



试试这两招，一生受益！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生...