头晕头胀，睡不着

检查了下，西医上称为亚健康状态，不是身体某一器官出现病症，而是整体机能处于一种疲劳状态。建议你放松心情，不要有太大压力，多休息，戒除不好的习惯，生活尽量规律一些。中医上讲你的症状属于心脾两虚（心主血，脾为气血之源，心脾亏虚，血不养心，心神不宁，故多梦易醒；脾失健运，气血生化乏源，则纳差食少，神疲乏力，头晕目眩）和心肾不交（肾阴不足，水不济火，心火独亢，神不内敛，故心烦失眠；肾精不足，髓海空虚，故头晕耳鸣；肾精血不足，则腰酸膝软）。建议服用归脾汤加减、黄连阿胶汤合六味地黄丸加减。



那是体虚跟睡眠质量不好才这样，建议睡前放轻松，不要乱想，泡杯牛奶喝，有助安眠；偶尔煲点鸡汤（在里面加点枸杞可润眼）喝，补血气，慢慢调养就好了



请验血检查一下会不会低血钾或低血糖,平时多吃香蕉或甜的食品吗?




你年纪也不大，...