乳房下垂怎么办？
1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。
2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。
3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。
4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。 重复此动作3组，每组10次。
备注：以上4个动作组合成一个很好的胸...
“乳房下垂怎么办？” 的相关文章
产后乳房下垂，欲寻权威吸脂隆胸吸脂丰胸医院
不管用哪一种方式隆胸的都要到正规专业的整形美容医院去进行，上海伊美尔整形医院 是一家国际化的整形美容专科医院，隆胸技术实力雄厚，上海伊美尔整形医院具有独特的领先优势;创伤小，出血少，手术时间短，我就是在哪里做的，感觉很好，建议你不妨试试
产后乳房变小下垂怎么办
产后丰胸确实是妈妈们遇到的一大难题，我也是一岁给宝宝断的奶，给你几点建议，个人总结出来的：1、选择好合适的塑身衣，防止胸部再下垂；科学实践证明，塑身衣对产后身材恢复有一定的辅助作用，只是不能一天二十四小时都穿着。2、平时多注意饮食，多按摩；3、选择好合适的丰胸产品。推荐你去“好妈淘”看看，好妈淘是一个有很多热心妈妈的团队，他们根据妈妈们普遍产后想丰胸这样一个情况，搜集整理出了一个产后丰胸产品排行榜，都是姐妹们用后反馈比较好的，所以质量口碑都是比较信得过的产品，我是在上面选的产后丰胸的第二款，按摩精油，现在用到第三瓶了，效果...
二十几岁少女乳房下垂是什么原因造成的？
本身皮肤的弹性就不好。或者，胖过，减肥的速度有点快，皮肤没有恢复好。
没有正确的配戴胸罩
怀孕期间没有穿纹胸，现在觉得乳房下垂了，为什么？
你好，现在也可以穿文胸呀，但是尺寸肯定是比孕前大咯~以后为了便于哺乳可以穿前搭扣的文胸。戴文胸还有利于减少妊娠纹哩。文胸可以一直穿着，没有说什么时候不能穿呀，只有说要穿合适的，不能太紧。
如果有人跟你说戴文胸没奶水，那她瞎说，我上次怀孕一直穿着文胸，还是有钢托的那种，小产后奶水多得要不完，回奶都回了好多天呢。
可以穿孕妇专用的文胸，如果不穿，肯定会下垂的
丰胸的产品哪个好 ？健康丰胸的最佳方法？
丰胸的方法有很多，多吃青木瓜啊，按摩啊，都可以丰胸，不过这的长期坚持，我坚持不了，我丰胸的产品选的卡斯琳丰胸塑形产后装，用了一个月的时候感觉胸部挺实了不少，明显的提升了，继续使用了两个月，胸部居然恢复的和没生孩子时候那样，饱满圆润。老公夸我越来越迷人了。真的不错，你也试试吧。另外告诉你个丰胸小秘诀，晚上让你老公帮你做按摩，效果更好哦。
木瓜啊