我心理上是不是有什么问题。。。。
那可能说明,你的童年有一些事,你并不想去面对,或者它对你的伤害很大,你刻意地想遗忘它,可是似乎怎么也忘不了...
对于已经发生过的事情,最好的办法不是遗忘,而是去面对它,你越逃避,它就越缠着你...试着在心里暗示自己,那已经过去了,不会再发生了,没必要让它影响现在的生活,而且你是安全的,没有人去伤害你,也没有人能伤害你...经常提醒自己要放松,当紧张的时候不妨深呼吸...
至于你的幻想,不妨把它写下来,或许会是很好的小说素材...
把对你不利的心理,包括心理的变化,扭曲都写下来,然后分析产生这些心理的原因是什么??只有找到原因才有可能找到解决的办法...而这原因要靠你自己去寻找,或许可以借助心理医生催眠...
不要对周围的事物或人产生敌意,没必要去担心是否有人要害你,或者有人会欺骗你,因为事情如果要发生,迟早会发生,只需要去接受它,如果你能接受任何事发生的可能,那也就没必要担心了...
对于过去,接受已经发生的事;对于未来,接受任何可能发生的事,同时以积极的心态去面对(避免消极的情绪)...
其实每个人都有心理方面...
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你好:
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