背痛了该怎么办？

避免长时间久坐，以防腰背肌肉劳损形成，硬板床休息，同时腰部垫一小软枕，退步和腰向后背伸进行腰功能锻炼，可有效预防和治疗腰背酸痛等不适。

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可能是神经压迫导致的或者过度劳累导致的如果是左后背疼的话也和心脏有关建意去看看

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也许是你工作太累，背部的肌肉长时间得不到放松，所以应该经常的适当的做一会运动，放松一下，这样你的大脑也得到放松，工作会更精神，如果长时间这样下去，可能会变成肩周炎，还有就是注意不要让肩部着凉，受潮。

早上大约五点半或者六点起来慢跑一下，约三十分钟。最好找个空气好的地方。我也和你情况差不多。现在每天慢跑，情况一天天好起来，身体比以前捧多了。感冒至今还没发生！跑步不回来不能立刻洗澡，过三十分钟后才可。其实这个妙方也是朋友告诉我，觉得应该告诉有需要的人。
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现在在监护室还是病房？如果在病房，需要加强肺部理疗，多拍背，促进咳痰，如果晚上咳嗽影响睡眠，可以口服止咳的药物。回复专家:上海长海医院-胸心外科-张浩主治医师到好大夫在线网站查看回答详情>>

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