怎样才不打鼾
1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。 2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。 3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。 4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。 5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道``9这样`
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打鼾对身体有什么害处
打鼾的人中有50％以上并发高血压，而原发性高血压患者中有30％的人合并打鼾。有打鼾习惯的男人最好测一下自己的血压。打鼾往往是因为肥胖等原因引起的。 平躺时喉部肌肉松弛，阻塞气道，睡眠时呼吸不畅，以致鼾声连连。打鼾时吸入的氧气减少，导致中枢神经系统缺氧，可致交感神经兴奋，释放肾上腺素等升压物质，使血压上升。这类患者血压波动幅度大，睡眠时血压不下降，甚至有的患者夜间血压超过白天血压。
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯...
急寻治疗打鼾比较有效的药物，用过的再发言，别发广告
药物治疗其实不一定会有销。
除非你属于气息不畅通的可以在医院开药。
如果不是气息不畅。那就动手术。
目前没有彻底治疗的药。
怎么治疗打鼾声
打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关，软腭与舌根。 打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS(也称OSAHS，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症)有关，OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果，如果您的家人打鼾，你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止，这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现，另一个典型症状是白天打哈欠，如果这两个中间有一个症状存在，或者鼾声过大，你都应该陪你的家人尽快...
急求解答：睡觉打鼾，腺样体肥大，过敏性鼻炎
你好，儿童鼾症本身就存在秋冬季重而春夏季轻的现象，所以不能轻视。是否需要手术是根据症状体征和检查结果决定的，我知道家长大多不愿手术，但儿童鼾症对孩子的生长发育有着较大的影响，所以不要先入为主。您可以参看《浅谈儿童鼾症的预防和治疗》、《浅谈儿童鼾症的季节性变化》、《20个月孩子腺样体肥大，是否需要和何时手术？》和《5岁小宝过敏性鼻炎、腺样体肥大、打鼾，这种保守治疗对不对？》本周六全天专家门诊回复专家:南京医科大学附属南京儿童医院-耳鼻咽喉科-林镝副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
长沙的医院有比较出名的吗？打鼾治疗好的医院？打鼾要治疗吗？
当然要治疗了，鼾症在医学上是近期才被认识的一种疾病，临床上分为单纯性鼾症和阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。长沙中山耳鼻喉科表示为了简单方便，又分为良性鼾症和恶性鼾症，单纯性鼾症即为良性鼾症，表现为睡眠时发出均匀的鼾声，没有呼吸暂停。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征即为恶性鼾症，表现为睡眠时鼾声不均匀，有时出现呼吸暂停症状。其实，这是一个疾病的两个阶段，良性鼾症是恶性鼾症的早期阶段，随着年龄增长会逐渐演变为恶性鼾症。恶性打鼾的患者中，高血压的患病率高达48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍。恶性打鼾已经成为高血压和心脑血管疾病...