怎样才不打鼾
1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。 2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。 3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。 4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。 5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道``9这样`
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为什么要打喷嚏
人们有4种原因打喷嚏。当他们感冒时盯喷嚏，帮助清洁鼻部。在患有过敏性鼻炎或花粉症时也打喷嚏，从鼻道排出过敏物。患有血管收缩性鼻炎的人，流粘液鼻涕为典型症状，也经常打喷嚏。这肿喷嚏源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。第4种最 打喷嚏常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎，为嗜曙红细胞增多性鼻炎，或叫NARES。患者有慢性鼻炎症状，但对各种过敏原的反应都非阳胜。且是一种未知的原因，他们的肌体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。 一次偶然的打喷嚏不必忧虑。作为感冒症状的打喷嚏可随感冒病愈而消失，
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大人打鼾影响宝宝吗？
大洋网讯 儿童如果在幼年时期有打鼾问题，即使日后停止打鼾，他们青少年期的学习能力仍然会受到影响。 一份研究报告表明，研究者发现中学成绩处于班级最后1／4的学生和最好1／4的学生相比，其幼年时发生频繁大声打鼾的比率为后者的3倍。 另外，成绩差者接受扁桃体切除术和腺样体切除术以治疗打鼾的人数也比其他人多3倍。 研究者还指出，打鼾是呼吸紊乱的表现之一，它可打乱睡眠节律，引起注意力不集中、易怒和多动。 这些行为问题可影响儿童的学习表现，从而对智力的发展起阻碍作用。该研究是由美国肯塔基州路易斯维尔大学的DavidGozal和Denn...
怎样治疗睡觉打鼾
治疗鼾症有新方法：鼾症俗称打呼噜，重则会引发心血管疾病，甚至严重窒息而猝死。上海近日成功研制出止鼾器，止鼾器形似半口假牙托，睡眠时戴入口中，让上腭不再下垂，舌头不再抬升，保证口腔通畅，能有效地治疗鼾症。 ● 花椒水止打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（不服花椒），连服5天有效。 ● 治夜间打呼噜方：龙胆草，当归各十克，水煎，睡前服用。连服三晚，可治疗打呼噜。
叫她不要睡正头。
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武汉打鼾最佳治疗方法是什么？武汉治疗打鼾最好的医院？
打呼噜的治疗方法有很多
打呼噜传统治疗方法：
1、手术治疗：这种治疗方法可能效果好。但是不仅费用高、风险大。而且打呼噜的病症也容易复发。也容易带来手术的并发症。
2、激素类的西药治疗：这种疗法可能也是有一定的疗效。但是西药很根本的问题就是副作用大。长期服用的话很容易给身体带来隐患。
3、中药治疗：中药一般讲究的是“养”病。因此虽然没有以上的缺点，但是效果不是那么明显。
因此，传统的治疗方法对治疗打呼噜效果不是很好，武汉空军457医...
中药治疗鼻甲肥大的方子
这个要结合你的整体症状辩证，明确病因，最好先到医院确诊，找有名的大夫看看。
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