大家谁知道得了腰椎盘突出腰椎盘突出有什么好的办法？

那你可要赶紧啊
椎间盘突出一般可分三类：
　　1、腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂， 髓核从破损处凸出压迫神经根；
　　2、腰椎间盘突出：纤维环破裂， 髓核从破裂处挤出 ，压迫神经根；
　　3、腰椎间盘脱出：纤维环破裂， 髓核从破裂处挤出后，突破后纵韧带，游离到椎管，压迫神经根脊髓。
那哪些人群易患上腰椎间盘突出呢?下面就是腰椎间盘突出的易发病人群：
　　(1)从年龄上讲：腰椎间盘突出症好发于青壮年
　　(2)从性别上讲：腰椎间盘突出症多见于男性，男性的发病率高于女性　　
(3)从体型上讲：般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出
　　(4)从职业上讲：以劳动强度较大的产业工人多见但目前来看脑力劳动者的发病率也并不很低
　　(5)从姿势上讲：工作姿势不良排伏案工作人员及经常站立的售货员纺织工人等较多见
　　(6)从生活和工作环境上讲：经常处于寒冷或潮湿的环境都在定程度上成为诱发腰椎间盘突出症的条件
　　(7)从女性的不同时期讲：产前产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期 (8)先天性腰椎发育不良...