健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

睡觉磨牙怎么办




夜磨牙症的预防之道和注意事项预防之道:1.尽量放松自己,尤其是在入睡前。上床前泡泡热水澡或听听轻松音乐,练习打坐、深呼吸或瑜珈。2.少吃含有咖啡因的饮料或食物,例如:咖啡、可乐、巧克力、茶。3.保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。注意事项:1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颌疲劳,可镇定嘴巴3.热敷上下颌,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会4.磨牙与压力有关,因此放松心情也是个好办法5.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量6.洗温水澡7.宽待自己9.学习放松的方法,例如冥想或渐进式放松




睡觉磨牙 睡眠状态时,上下牙齿咬动发出响声,就是日常所说的磨牙。睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起,而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配,所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素,都可以引起睡觉磨牙。多见于儿童,与多种因素有关: 1)精神过度兴奋紧张 入睡前玩耍过度,过于激动或疲劳,或受了惊吓,...

“睡觉磨牙怎么办” 的相关文章

成人磨牙怎么办?



第一是有身体内有寄生虫。寄生虫会分泌一些有害物质,影响自律神经。日间 意识较强,可以控制行为举止,但入睡后,则会不自觉地磨牙。杜虫后便不会再有这情况。第二个原因是精神紧张、肝火过旺,出现中医学上所谓的“肝风内动”。造成肝火过旺的原因,主要是 日常饮食不当,进食过多煎炸辛辣和精制的食物,令体内热毒积聚。磨牙是一种征状,显示身体失去平衡,再下去便会睡不安宁,人睡心醒,甚至失眠。治疗的方法是清热去火由于长期睡觉时习惯性磨牙,它会导致牙齿变短,严重的可出现牙本质过敏,牙髓炎、根尖周炎、牙折、牙松动等并发症,因此,患者首先应到当地医...

第一乳磨牙龋齿严重



患牙髓底穿通说明病变较严重,治疗效果不佳。上述操作为姑息保留患牙,短期效果可以,但远期仍可能出现牙龈肿胀,牙根吸收,牙齿过早脱落的情况。若拍片检查乳牙病变尚未波及恒牙胚,可暂时观察,若反复肿胀建议拔除患牙,以免影响恒牙的正常发育。北京口腔医院-儿童口腔科-周焱主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


您好,第一乳磨牙下面的恒牙是第一前磨牙,这个牙齿萌出的时间是10-11岁,所以您孩子的缺牙还要持续4年左右,如果您准备对他的牙齿进行修复,让他保...

为什么晚上睡觉的时候老是会磨牙呢?



睡眠状态时,上下牙齿咬动发出响声,就是日常所说的磨牙。睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起,而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配,所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素,都可以引起睡觉磨牙。多见于儿童,与多种因素有关: 1)精神过度兴奋紧张 入睡前玩耍过度,过于激动或疲劳,或受了惊吓,不安和焦虑,或学习紧张,使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡,诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩,产生了夜间磨牙。 2)肠道寄生虫病 蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动,并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道,加快肠道蠕动,引起消化不良,脐周疼痛,...

晚上睡觉磨牙,是因为什么呀?



睡眠状态时,上下牙齿咬动发出响声,就是日常所说的磨牙。睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起,而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配,所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素,都可以引起睡觉磨牙。多见于儿童,与多种因素有关: 1)精神过度兴奋紧张 入睡前玩耍过度,过于激动或疲劳,或受了惊吓,不安和焦虑,或学习紧张,使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡,诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩,产生了夜间磨牙。 2)肠道寄生虫病 蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动,并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道,加快肠道蠕动,引起消化不良,脐周疼痛,...

晚上磨牙是什么毛病?有办法治么?



有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声,早晨起来问他却恢复正常。
夜磨牙是一种现象,他不是什么病,如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动,不良咬合习惯,肠道寄生虫感染等,往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状,甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。   夜磨牙的防治应从病因入手,方能收到好的效果。 (1)消除紧张情绪  解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片。 (2)养成良好的生活习惯   起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。