最近开始产生幻觉

12种可以帮助睡眠的食物：1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水...

如果本人没有猜错的话，你这些症状似乎都是由于一件事引起的。那么这件事应该就是你最近一段时间的发生的，一直在影响着你的心理活动。这件事显然是起负面作用的。也许这件事让你感觉束手无策，让你无从下手，甚至让你自暴自弃根本就提不起解决问题的兴头。无论是什么事情终究有其发生的原因，如果你想根治这些问题，希望你能从根源入手，试图了解这个问题发生的原因。如果你想缓解现在的症状，那么建议你参加体育活动，进行发泄。同时你可以采用倾诉法进行疏导。如果你是女生的话建议你大哭一场。对于女孩子来说大哭一场可以缓解很多症状。祝你好运。

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首先.去医院检查一下是植物神精稳乱,多种原因造成的抑郁是主要原因,猜疑心做怪,你可以构通把你心里想要说的说出来,心平气和的交流,对方应该是能接受的,不要强迫自己把不开心的事藏在心里,长了就是病态心理,别急,恢复需要一段时间,自己想清楚了,看明白了,就没事了,祝你平安快乐,


我曾经也有过这样的感觉。。。
觉得操场上穿着白色校服踢足球的人，是他。。。
是一种不舍吧。也有遗憾在里面。。。
慢慢地就会放下了。加油

非常佩服你能坚持下来这么些天
其实你还没有彻底的解除这些药品的困扰
坚持一些日子，多接触人群，让自己参与一些积极向上的活动
戒药之后的确有后遗症，不过比较短暂，你现在要做的就是坚持下来，不多时日，你就会恢复的
祝，早日健康



戒毒药品-拟胆碱药抗胆碱药
拟胆碱药
氨甲酰甲胆碱（乌拉胆碱）
[药理及应用]可激动M胆碱受体，特别是对胃肠道和膀胱平滑肌的选择性较高，对心血管系统的作用几无影响。其性稳定，可以口服，在体内不易被胆碱酯酶灭活，...

你好：任何一种抗精神病药物或多或少可能引起体重增加，原因很多，主要是饮食量增加及药物副作用导致。注意：1、尽量控制饮食；2、多活动；3、减少脂肪类入量。一般体重不会无限制增加，对于精神分裂症而言，应坚持服药，维持较长时间，减少复发。北京回龙观医院-精神科-南振国主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>