孕妇上火吃什么

孕妇上火吃降火的东西呀，不要在吃容易上火的东西了
 
1、苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。
 
2、除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
 
3、另外一些我们日常生活中常见的大豆能滋阴去火，牛奶、草莓都能清暑、解热。
 
建议你自己买一本书来看看，或者参加当地社区医院开办的孕妇学校。我一个怀孕的同事现在每周六下午都会去深圳宝生妇科医院上他们开办的孕妇课；还是免费的，她说第一次去的都发一张亲情卡，有卡可以免费做一次产检、检测胎心、做B超可以优惠一半。




孕妇不建议吃太多辛辣上火的东西，最好是吃一些清淡的食物，如果上火了，建议泡点金银花水喝一喝，这个是下火的



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