到底是腰痛还是背痛？

完全可以


是呀。


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不一定

这是现在上班族的通病，一般在电脑前或伏案工作，一坐就是半天，这样颈椎病，腰椎间盘突出就会跟来。注意不要过长时间的一个姿势，还有就是坐一个小时左右就起来活动活动，如果是在是懒得动，那就让脖子前后左右的转转，扭扭小腰，怎样活动活动就好多了。可以试试~


往腰部敷一些如热水袋之类的东西，可促进局部的血液循环，缓解痛楚。有人则发觉以冰袋敷腰对腰痛也有帮助。药物治疗也是治疗腰痛的重要的一个环节，简单的有如必理痛之类的止痛药，止痛效果显著，正确使用时副作用很小。　　...

建议用外用药物治疗， 月如花乳康贴乳 腺专用膏具有活血化瘀、行气止痛的功效。膏药贴敷后，通过皮肤透皮吸收外用疗法，安全高效，直达病灶，经渗透和吸收，达到透皮给药，可迅速消炎、消肿祛痛，扩张毛细血管，加快血流速度，改善微循环；迅速打通淤阻的腺管，使肿块逐渐变软，直到消失，让患者完全康而且无须吃药、打针、手术，对人体无任何创伤。有效的治疗就是最好方法！，　　妊娠突然中断时时，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。乳房疼痛使用 月如花乳康贴 外敷贴使用方便，贴上即可2个治疗乳腺...

马上卧床 勿长时间卧床不动冰敷止痛热敷疗法 在冰敷一、二天后，可以改用热疗法。垫高颈部及膝部伸展背肌试一试水床服用止痛剂运动疗法 运动可以减轻疼痛，强化背部肌肉，协助动脉流畅以及保护你的骨头。腰背痛的时候，长时间躺在床上休息是害处大于益处。运动可能是腰背痛患者最不愿从事的活动。但专家认为，运动是慢性腰背痛患者最佳的选择。 下面是一些医师们建议的运动，但在开始作之前，请先向你的医师咨询。①压地起身 这个动作类似上半身的伏地挺身。脸朝下背朝上的平躺地面。双手贴地将上半身挺起，使背部形成凹弧状。这动作有益...

那很有可能就是肩周炎，最好去医院看看，先拍个片，如果片没有什么问题的一半就是肩周炎，治疗上主要吃点药，最重要的平时热敷和按摩。