小腿抽搐有什么方法治疗
小腿抽筋是指肌肉不由自主的抽搐而产生疼痛,痛楚维持的时间可由几秒钟至数十分钟不等。一般而言,抽筋所牵连的肌肉,通常横跨两个关节部分,如小腿抽筋,便牵连脚跟及膝盖关节;大腿后肌抽筋,则牵连髋关节及膝盖关节。 一、肌肉疲劳所致尤其是经过长时间运动,或长期穿着高跟鞋。 二、预防抽筋窍门 要预防睡眠时抽筋,除了可作适当的伸展运动外,大家也可从日常的习惯入手,如定期作自我脚步按摩或浸足浴,藉以降低抽筋的几率,一觉睡到天亮。另外,也要提醒大家的是:1、在运动后,要注意摄取足够的水分、盐分及电解质,以维持体内酸碱度的平衡。2、每天可作简单的按摩,如按摩小腿中部的承山穴。若遇上抽筋时,亦可轻压此穴位,有助舒缓及放松腓肠肌的绷紧。3、定期做有效放松肌肉疲劳的足浴,能在促进血液循环之余,也可松弛神经。4、每天做3次伸展运动,让绷紧及劳损的肌肉得以放松。 三、放松小腿肌肉 时下的女性爱穿高跟鞋 ,往往将全身的重量集中在脚尖的支撑点,久而久之会令小腿的肌肉变得绷紧,甚至造成劳损。此套动作便是针对放松脚跟及小腿肌肉而设,每天进行...
“小腿抽搐有什么方法治疗” 的相关文章
颈部痉挛性抽搐
痉挛 肌肉突然做不随意挛缩,俗称抽筋,会令患者突感剧痛,肌肉动作不协调。 患者自行拉直患处的肌肉,通常减轻痉挛程度。 面肌痉挛(又称半面痉挛、面肌抽搐)为一侧面部肌肉不自主的无痛性阵发性抽搐。起初是下或上眼睑不时出现跳动,很多患者以为眼皮跳是常有的现象,过几天会自然停止跳动,故多不在意。后来症状发作日渐频繁,并且由眼睑向下逐渐延伸至口角,面部抽搐的程度逐渐加重,抽搐的时间逐渐延长,而抽搐的间隔时间逐渐缩短,甚至颈上部的肌肉也随之抽搐。每当情绪激动时(如高兴、生气、接见不认识的人等),抽搐越发频繁、严重。病程长、症状重者可使...
冬天腿偶尔没来由的抽搐是怎么回事?
你好抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使...
小孩的多动,抽搐要怎么治疗呀?
最佳答案首先,家长得知自己的孩子有多动症不要慌张,先要了解多动症是这么回事。那么怎样治疗儿童多动症呢,经观察发现,部分多动症患儿的症状可延续至成年。多动症应及早治疗,综合治疗。患儿、家长、教师、医师互相配合,才能取得最佳的疗效。1、家长和教师的要求必须切合实际。要求他们行为能控制在一定的范围内,就可以了,加强集中注意力的培养,应逐渐延长其集中注意力的时间,培养有规律的生活习惯,同时把过多的精力发挥出来,最重要的是培养他们的自尊心和自信心。2、在医生指导下进行药物治疗。可使注意力集中,矫正活动过多的症状,从而达到改善行为的目...
脑电图查出异常,能否确证为癫痫?
对于癫痫,最主要的检查是核磁共振和录像脑电图。多数患者以前都做过很多检查,看病时要带上供医生参考。但脑电图是一种主观性很强的检查,不同医院的检查方法、判定标准差别很大,所以一般情况下来我院看病都要重新做脑电图检查。我院都是录像脑电图检查,分为4小时、一夜、长期抓发作3种,由医生根据病情来选择。回复专家:清华大学玉泉医院-神经外科-周文静主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
最近发现自己生气很容易哭,面部肌肉会发麻,手脚会起鸡皮疙瘩,气喘得特别历害,要大口大口地呼吸,抽搐得很历害,头也很痛。要很久才能平静下来。请问这是病吗?要怎么办才好?
你好,你这问题应该是有病了, 气喘特别厉害是不正常的,希望多锻炼身体。
但是抽搐头疼 这我不能理解,希望您去医院检查一下最好,不要拿健康开玩笑,相信科学!
可能是重金属中毒了,建议验血
是病了。神经性面瘫,神经性皮肤过敏,神经性头疼,不只是气喘还有心跳快,已经看医生了。