小腿抽搐有什么方法治疗
小腿抽筋是指肌肉不由自主的抽搐而产生疼痛,痛楚维持的时间可由几秒钟至数十分钟不等。一般而言,抽筋所牵连的肌肉,通常横跨两个关节部分,如小腿抽筋,便牵连脚跟及膝盖关节;大腿后肌抽筋,则牵连髋关节及膝盖关节。 一、肌肉疲劳所致尤其是经过长时间运动,或长期穿着高跟鞋。 二、预防抽筋窍门 要预防睡眠时抽筋,除了可作适当的伸展运动外,大家也可从日常的习惯入手,如定期作自我脚步按摩或浸足浴,藉以降低抽筋的几率,一觉睡到天亮。另外,也要提醒大家的是:1、在运动后,要注意摄取足够的水分、盐分及电解质,以维持体内酸碱度的平衡。2、每天可作简单的按摩,如按摩小腿中部的承山穴。若遇上抽筋时,亦可轻压此穴位,有助舒缓及放松腓肠肌的绷紧。3、定期做有效放松肌肉疲劳的足浴,能在促进血液循环之余,也可松弛神经。4、每天做3次伸展运动,让绷紧及劳损的肌肉得以放松。 三、放松小腿肌肉 时下的女性爱穿高跟鞋 ,往往将全身的重量集中在脚尖的支撑点,久而久之会令小腿的肌肉变得绷紧,甚至造成劳损。此套动作便是针对放松脚跟及小腿肌肉而设,每天进行...
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酒喝多以后睡觉时全身抽搐,除了少喝酒以外有没有其他的调理方法?
醉酒后有这样的症状是大脑皮质内抑制过程减弱,致使皮质下兴奋增高的表现.慢性酒精中毒者,常有肢体震颤.主要病机是酒精的毒性对身体造成了伤害,从中医理论判断,你的体质偏火性.可以吃些中药,降低体内的火性,再喝酒可能就不那么容易出现抽搐的症状了.但是,建议你平时严格控制酒量。 人体内的火,又分虚火,实火,虚实夹杂几大类.治法都是不同的,一定要找专业的中医师,当面诊察清楚你的体质类型,才能对症下药.
能不喝当然是最好的了,也是根本的...
为什么心脏经常会猛的抽搐一下.狠疼.
不是心脏是肋间神经痛。
冠状动脉供血不足造成的心肌痉挛。
请教,癫痫病是咋样引起地,治疗癫痫病办法是哪些
病情分析:您好!癫痫的产生与神经元异常放电相关。是一种突发性,短暂性大脑功能失调性疾病。发病率较高,可发生于任何岁数,青少年尤为多见。指导意见:通常是一组由多种原因引起的慢性脑功能障碍临床综合症,是大脑神经元反复放电所引起的发作性、忽然性、反复性、短暂性脑神经系统功能紊乱。 到爱医网网站查看回答详情>>
癫痫病是脑神经元异常放电而引起发作的,现在治疗癫痫的办法有许多,所以要选择正规医院进行治疗。 到爱医网网站查看回答详情>>
我家的小狗不知道怎了,到半夜的时候就呼吸困难,全身抽搐,没有意识,
狗狗估计是被摔到脑子了,建议放弃,即便好了,也会比原来变笨很多 不愿意放弃的话,可以尝试以下方法,管不管用就看你家狗狗的求生欲望了: 1.找看泥巴的土地,别太潮湿,在上边给他搭个棚,保持通风,不要太冷太热,它没有多少体力可以消耗了; 2.去小诊所买个注射器,把针头丢了,用注射器喂奶,建议放点稀饭的米汤 3.在狗狗的旁边放上一盆清水(最好是凉白开,但不要矿泉水),保持清洁,4个小时换一次,喝没喝都换; 4.主人跟它说说话,做一些轻微的抚摩动作,主要在颈部,后背,额头,注意不要碰触它摔伤的地方 如果说,明天早上它能够自己站起来...
平时走路时腿抽搐了怎么办?
预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点: ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈...