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长期因为睡眠不足,是否会导致食欲下降?




肯定会,长期睡眠不好,导致身体全方面失调,不光食欲会下降,免疫力也会下降。睡觉不是指睡了八个小时就行,要晚上10点之前入睡,人的机能在调整,晚上没睡好,机能没机会调整。白天怎么睡都补不回来。



是的啊




睡眠不足会带来许多身心的伤害:思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌会失去平衡等等。近来年,专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。 但睡眠不足已是现代人的文明病,尤其是白领一族,常常是没有把睡眠当作一回事。表面上,少睡了三个小时似乎多了三小时的工作时间,但却没有注意到工作效率和少睡带来的伤害。 少睡了,就像欠了债,你得付出代价的。欠小债(少于十小时)容易还账,但如果累积超过100个小时就很难还清楚了。以前的睡眠研究都集中在睡眠的长短对健康的影响,不少研究发现,一般人如果二三天没睡好,他们会在几天内补过来而恢复正常。但最近...

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最近食欲下降,是否会跟精神状态有关?



有关系的心情影响食欲天气也是一个很大的因素吃点蔬菜山楂比较好不要吃甜的食物


没有胃口的原因分析: 造成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。 解决对策: 调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息,特别强调三餐要有规律,定时、定量,切忌暴饮暴食。加强户外活动,多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化,避免单调重复,注意掌控食物的色、香、味、形,做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面,各类调味...

得了厌食症怎么办?



首先请你不必忧虑,送你一句话:\"症状是火,情绪是风,不良的情绪会使症状之火越燃越旺。放松了心情,减少了风,疾患也会随之熄灭。\"早在1874年,威廉·戈尔医生已描绘了这种症状:①非常害怕发胖;②对自己身体形象的歪曲认识,甚至已经很消瘦了也声称\"感到很胖\";③至少丧失了原有体重的25%,其原因在于拒绝正常的体重;④在生理上没有任何需要减轻体重的理由。所以,造成神经厌食症的真正原因,并非像人们认为的那样,只是盲目的\"追星\",向往苗条,其实,都有心理精神上的深层原因。所以说美,是我们所追求的,健康,更是我们所追求的。没...

是不是胃出毛病了



是胃病,慢性胃炎或胃溃疡的症状,空腹去医院作个胃镜,了解详情,好对症下药


从你的描述来看,考虑有可能是胃炎导致的胃动力差。建议你去消化内科查查,现在可以吃点吗叮咛缓解一下症状。

我是不是得心理疾病..?



看抑郁症又不丢人,怕什么啊?呵呵。别多想。 通常看心理医生都很昂贵,你可以去精神病治疗中心,那里有优秀的心理专家,只要几元钱挂号费就可以了。 心理问题是一种心理状态,每个人都会有。但是当这种状态持续两周以上,并且严重到已经影响了你的生活的时候,它才真正变成心理疾病(最初一般都是焦虑症)。但这也只是心理疾病,跟精神病不一样的。不要有心理压力。如果心理疾病也已经十分严重的时候,就需要进行治疗了,其中包括七分心理治疗跟三分药物治疗(但是别盲目吃药,1、通常情况下医生推荐的药都非常贵,2、治疗心理疾病的药都是有...

羊病怎么治疗



本人曾经拜名医为师,学习临床医学,熟读病历上万,所回答的全部都是个人见解和经验,不抄网上的答案,网上没意义的答案害人害己,延误病情,误导病者,本人深深反感,如果支持我,请把我的答案采纳,谢谢,欢迎以后有什么不懂的来问我,再次谢谢,这样把,说得太复杂呢,我怕阁下听不懂,反而延误病情,我就打比喻或说简单一点把,不是不专业,希望阁下理解,再次感谢,谢谢
方一:氯丙嗪每只羊深部肌肉注射,或水合氯醛5~6g混入淀粉浆中灌服。
     方二:25%的硫酸镁10ml、0.5%的奴弗卡因3~5ml...
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