脾胃虚寒应该注意些什么？

脾胃虚寒 　　常见症状：腹胀腹满，食欲差，乏力怕冷，受凉或吃油腻食物易犯病，舌淡苔白。 　　药物推荐：具有温胃止痛作用的温胃舒、附子理中丸。 　　饮食调理：避免生冷和含纤维较多的食物，如芹菜、韭菜等。烹调方法以炖、煨为主，虚寒体质，手脚怕冷者多吃助阳之物，如当归枸杞炖鸡汤、红萝卜羊肉汤等。冬季可在家自己烹制砂锅炖菜，如砂锅炖鱼、砂锅炖鸡等。食少便溏、四肢乏力者可在煮粥时加些山药、莲子、桂圆、红枣等。



首先胖人会便秘没有道理。因为很多胖人吃肉多，不爱运动，所以肠道蠕动功能较差，所以容易便秘。但不是每个人都这样。手脚蜕皮是血分有热的表现，可以用生地黄煮水泡手。脾胃虚寒的表现很多，比如，喜欢吃热的东西，不喜欢吃凉的，吃凉的会不舒服。平时吃东西时要注意不要吃太凉的，多喝些小米粥等等



应该注意饮食问题和晚上睡觉尽量把被子盖好


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