你的生活学习中，有没有遇到困难和失败？你是怎么做的，从中收到什么启发？

缓解压力的方法。 (一)腹式呼吸: 深呼吸,而且动作愈慢愈好,吸 气时肚子会慢慢胀起来,憋住5秒才呼出,吐气时肚子再慢慢沉下去,如此重复几次。这是东西方共通的舒压方式,气功、喻咖等都是用这种腹式呼吸法。 (二)舌顶上颚:找时间将自己的身心尽量放轻松,从喉咙、心、胃往下想到丹田里,即所谓的意守丹田,盘坐或躺着都可以,主要就是全身放松,尤其是肩膀,要想办法把所有的压力都卸下来。 (三)泡脚: 通常我们的脚底都会累积很多酸性物质,利用泡脚的方式不但可以打通气血经络,消除酸痛,还能延年强身。除了饭前、饭后不宜泡脚外,不分季...

我问一句  你对你的工作热爱吗
如果有兴趣 就会全身心的投入进去
及时有困难 也会迎难而上  越挫越勇
对自己要有信心  加油吧 朋友
一切都会好起来的  在此祝你天天开心快乐

静谧一下心灵。淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷 神怡。


不是的，我正上高一呢，从那里过来的。只要开始懂以后就很好学的！


呵呵。。。是吗。。才初1你怕什么。。我初1也没多高。。到初2才高的。。现在我都...

你太累了，该放松放松了！

多运动，早上起来，在安静的地方被东西。望你采纳。


早上起来学，早上大脑清醒学起来就容易