明白人帮我解答下 谢谢你们
气滞血瘀有两种:一种是经常生闷气，气在体内无法排出，造成血瘀。还有一种是体内浊气无法排出告诉你个最简单的方法：哪里酸疼就在哪里按摩，把它按不酸为止。如果是肩膀疼痛，最好按按三焦的支沟穴。
光是溜达还不够 运动要出汗才算达到 标准
这个气滞血瘀 与你平常溜不溜达 没什么关系人也可以由于气滞而导致血瘀 估计你是不是常生气啊 或者脾气比较大一般找大夫开点行气活血的中药就能解决的 不是严重的病 不要很担心呵呵祝您早日康复！
可以多吃一些理气的 食物，如桔子、荔枝等，气行，血自然就行了
觉得你完全可以服用中成药补肾强身片，壮腰建肾丸和脑灵素三样合用，外加葡萄糖酸锌片。坚 持服用疗效确切而且没有副作用。可以每天晚上一次...
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气滞血瘀的体质
现在是冬季，可以采用泡脚，按摩脚底
！拔罐！都行！针对不同的内脏，才去不同的穴位！进行拔罐！很管用！效果也好！不用吃药！
以下是几种食物调理方法
气滞血瘀体质的饮食调养
气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：
白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等
桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。
不宜吃甘薯、芋艿、蚕...
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白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等
桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
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脾胃不和，气滞血瘀应如何用食疗调理
脾胃互为表里，（中医的脾、胃与西医生理解剖学上的脾、胃不尽相同，它除了具体的脏腑实体外，更指消化功能而言）胃主纳食，脾主运化。一纳一运完成消化过程。脾胃不和就是指纳食和消化（这里指输送）不能协调，出现食则胃胀或常见大便不实。应健脾消食可服参苓白术散合保和丸。气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：
白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等
桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
气滞血瘀体...
白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等
桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
气滞血瘀体...
怎么改善身体气滞血瘀和痰湿的状况
多吃清淡的食物，不要吃肉。坚持锻炼身体，心态随和。
保持愉快了心情,建议吃活血化淤的除湿的中药调理,不熬夜.
去河里抓蚂蝗 煮熟炸吃
肝胃不和气滞血瘀
你好，这种情况一般的情况往往是有胃病 的情况和有内分泌紊乱、脑血管供血不足的情况引起的。你的情况往往是多种疾病影响到的。中医的情况建议到中医院看病的。往往需要中医的具体的辨证的。按照疗程治疗的。回复专家:未收录医院-普通内科-崔立静 到好大夫在线网站查看回答详情>>
寒凝气滞血瘀吃什么药
喝点酒活血化瘀