最近经常出现幻听

长时间的幻听通常是精神分裂症的表现。表现为，经常听到别人骂你，或是你在做许多事都有人在说你。明明没看见人，却听见有人在说话。心理方面一定要记住，这些都是幻听都是不存在的，然后不要去在意别人对你的看法，不仅仅是在幻听中，现实也一样。有幻听的表现一定要去医院治疗，以免恶化。至于吃药方面，这要看你的病情和医生开的处方。多久才能好，这个很难说，只要你积极配合医生的治疗，自己努力地改变现在的状况，【例如多锻炼，保持心情愉快等等，学会像正常人一样生活，拥有积极的情绪和心态】，这样会更快好。

你是非常低在乎他啊，一时间的没有联系令你没法习惯，如果你渴望得到他的关心，你也可以主动给发信息打电话呀，所以不要欺骗自己，也不要去逃避掩藏自己的感情了~

乖乖隆地隆= =
我告诉你吧，很简单，白天少上网，晚上早睡觉，早上早点起。
肯定是你经常熬夜或者迟睡引起的。
任何精神问题其实都和身体挂钩的。
 
OK~~



人生百年，不如意事常八九。所谓人比人气死人，人与人之间实在没有多大的可比性。这倒不是说自己一定比别人差多少，而是机会这东西总是偏心眼。有的人官运亨通、财源滚滚、美人拥簇、宝马香车，诸多好事得来全不费工夫。轮到自己就不同了，千辛万苦，百般努力，可还是可望而不可及。每当此时怎么办？怨天尤人...

不能试着放开一些，不恨他？


一段感情背叛了我们，不管是友情还是爱情，我们都没有必要去怨恨那个背叛我们的人，因为他/她失去的远远要比我们失去的多得多，也许，在很长一段时间内，我们都无法忘怀和遗忘那种被背叛的伤痛，也许，很多日子我们要与泪水相伴，甚至于那种背叛会在我们心里留下一道永远无法愈合的伤痕，可是，要知道，我们失去的是一段不值得付出的感情，一个不值得珍惜的人，总有那么一天，我们能够坦诚的面对这个事实，而他/她失去的是一个真正爱他/她懂得珍惜他/她的人...

失眠症的最佳治疗方案纠正失眠症的不良行为最好的办法就是采用行为疗法，在选择治疗方案时尽可能选用非药物治疗即心理行为治疗，但对一些治疗效果差点的病人有时巧用安眠药或一些中草药会收到更好的效果，这些治疗方案有：①单用心理行为治疗。②心理行为治疗加用中草药。③心理行为治疗加巧用安眠药。④心理行为治疗加巧用安眠药和中草药。⑤失眠的重新评价，如严重顽固的失眠需考虑不是失眠症，而是一种焦虑或抑郁伴发的失眠，应考虑抗焦虑抑郁治疗。　　心理行为治疗　　（一）睡眠行为程序化：　　⒈控制入睡习惯：等到睡意明显时再上床，白天不打盹，保持一种觉醒...