晚上睡觉腿脚抽筋是缺钙吗？
是的,你可以考虑在睡前喝杯牛奶!又补钙又可以提高睡眠质量!
缺电解质，应多吃香蕉
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
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很多次出现这种状况，腿脚突然抽筋了一会儿，腿脚就很痛。过了一会儿就好了。我身上是不是有病？腿抽筋又该吃什么好？
马上站起来
每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
腿抽筋是缺钙，吃点钙片就可以了。
可能你运动过量了吧，多休息，喝点骨头汤
建议去看医生,晚上别用腿伸懒腰
脚抽筋 然后腿脚都有浮肿的现象，有谁知道这到底什么原因引起的
单车骑累了
肌肉拉伤造成的
肾不好,去医院检查一下
阴阳失调！
抽动动作做太多了
怎 樣 才 能 預 防 腿 腳 抽 筋 呢 ？！
不要紧张，放松一点。不要用手去搓，要不然会起小疙瘩的。可以多喝一点猪蹄汤。很管用的，你去试试看。
个白痴 不要练的太久 要适度
心里放松
补钙！
抽筋，是因为肌肉中无氧代谢的产物乳酸于肌肉内堆积，或是由于其他体液电解质不平衡，进而造...
最近我经常感觉到呼吸不通畅，还感觉到头晕，有时候腿脚还抽筋？
腿抽筋，是缺钙。可能是因为你最近压力过大，别想那么多。好好照顾自己、想开点.....
腿脚麻木，抽筋加重
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