如果一天到晚黑白颠倒，睡不着觉，两眼充血怎么办啊

每个年龄阶段睡眠的是时间都不一样，请问你多大年龄了呢？晚上睡不着那是失眠了，长期失眠会导致亚健康，安利的纽崔莱钙镁片加蛋白质粉吃后相信你的问题可以解决的！




要注意休息哦，晚上睡不着也要睡，闭上眼睛躺着也可以休息休息的。




看下医生