脚踝韧带拉伤
踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的，如果韧带完全断裂的手术治疗，部分断裂的一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者，改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨散活血散进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了....
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韧带拉伤怎么办？
韧带损伤分为两种：韧带撕裂、韧带断裂。韧带撕裂：即韧带部分断裂，通常采取保守治疗。踝关节韧带撕裂，手术治疗效果未 卧式拉伸韧带必比保守治疗好。恢复后，未受损的韧带会起代偿作用，不影响原来功能。以下是保守治疗的方法与注意事项： A、固定。用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节外侧韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了，而有骨裂的重症则至少需要2—4周时间。 B、药物治疗。一般采取局部敷药或喷药。伤势较重时，可以口服止痛、止血的药物。 C、针灸。针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。 D、按摩与理疗...
训练时韧带拉伤
1.需要根据体检或MRI或B超确定是否为肌腱损伤；2.在确定肌腱损伤情况下，找一个好的物理治疗师，进行牵拉和肌肉训练。上海华山医院-运动医学科-华英汇副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
休养一个月吧
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。...
腰骶部椎间韧带严重拉伤，腰背肌腹肌拉伤，一直中药治疗无效，请问专家能否手术，或有更好的办法吗？
出现腰痛后，不要一味的去做牵引治疗，要先做一定的检查明确腰痛的原因在哪里。不是所有的腰痛都适合做牵引治疗，从你所说的情况无法判断是否一定需要手术治疗，还是到救济你的医院拍个X线片，必要的时候还是要做腰椎核磁的检查来明确原因，核磁检查也能清楚地显示腰椎间盘、神经及周围韧带的结构。北京军区总医院-骨科-张志成主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
半月板损伤却不疼不痒，走路跑步正常，怎么回事？
您好！半月板损伤是骨伤科及外科的难题。一般都疼痛，活动受限等症状。如不疼不痒或麻木视为神经受压或断裂之例。象您走路跑步正常确实少见。要配合医生治疗。给您主治的医生要细心总结病程的发展情况。我也高度重视此病的。我在临床也治好不少，但时间太长了。继续关注此病的报道经验。
同一关节部位反复发生扭伤没有断裂，韧带就会被拉长，导致关节稳固性下降。因为韧带被拉长，张力降低，再扭伤时造成撕裂的几率就小。前几天的核磁外侧半月板上下角损伤\"可能损伤很轻微，而且上下角在...
这是不是腰肌劳损？
应该属于腰肌劳损的范畴。治疗的话就选择外用黑膏药腰肌镇痛膏治疗。腰肌镇痛膏作为治疗腰肌劳损的外敷膏药，通过药物贴敷表皮，渗透于腰肌受损部位，在活血化瘀、消肿止痛的同时，可益精补髓，强筋壮骨，修复腰肌受损组织，从而消除炎症，让广大腰肌劳损患者彻底摆脱腰痛之困扰！
典型产后腰痛，属于腰肌劳损范畴。热敷、按摩效果明显。预防复发需要加强锻炼，一般做俯卧位腰部背伸动作。
我老婆的...