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冬天如何防护干性皮肤



主要是平时不吃辛辣食物,多吃水果蔬菜,补充优质蛋白质。多喝水。 1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。 2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤丰润,皱纹减少,因此,平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。 3、增加微量元素的摄入。要想肌肤细腻,白里透红,需要供给充足的血液,铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故而多食含铁质丰富的食物,如动物血、蛋黄、肉类等,但是食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁,不能直接被吸收,它只有在酸性环境中,才能被胃肠道吸收。因此,补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多...

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干性皮肤因该怎样保养?正确的步骤是什么?



我就是干性皮肤,我个人是这样保养了.....
洗面奶选择保湿清洁的
在冬天——要用水和霜,尽量选择保湿系列的,如果还在用乳液的话,赶快换掉因为它已经救济不了我们皮肤了。一个星期用3次补水面膜(相宜本草的睡眠面膜就不错,适合懒人哦)。如果平时在化妆选择乳液保湿型的卸妆乳。干性皮肤最容易出现皱纹和斑点,所以保湿是我们的重点,而且一定要做到位。



平时多喝水,多吃水果,少吃些烧烤之类的东西。还注意合理的选用一些护肤品!

我用那种牌子的护肤品适合?



干性皮肤重点就是要补水保湿护肤品;面部有斑点可选择美白淡斑的护肤品;您可以有选择的用一些补水-保湿-美白-淡斑的护肤产品,护肤的程序要遵循一补水保湿为重点在辅助美白淡斑的功效性护肤品这个规律。泊美的补水保湿系列不错,妮维雅的美白系列也不错.还有其他的一些很多知名品牌其实都不错,关键是选择护肤品1个是要坚持和2是注意观察皮肤使用过程中的变化.这样你才能体会到是否真正的有效。有的是短期效果,有的是需要长期坚持使用才能真正的起到护肤的效果.每个人身体状况和所处的生活环境不同致使每个人的皮肤吸收和新陈代谢周期不同。很多女性面对琳琅...

怎么让我的皮肤变好啊



1、应该少吃含有酪氨酸的食物,例如马铃薯、红薯等。 2、多吃含有维生素C的食物,例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。 3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。 除了以上饮食中的注意点,还可以按着下面的说法多注意些: (1)最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑,外出之后,皮肤就会变黑,不管阴天还是雨天,在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨...

急!面部T字暗黄但不需要去角质层,吃什么能调理或者用些什么能改善要很快有效的方法,我是干性皮肤24岁还有黑眼圈眼纹也很重一快帮我解决吧,谢谢



是身体内在的问题了,你的睡眠怎样呢?

我体质偏干性,但是我很喜欢吃水果和蔬菜.也吃过维C,但是喝水多了不能吸收.怎么改善体质,让皮肤头发看上去不那么干啊



你应该属于有些营养不良吧,建议你多吃乳制品、豆制品,不光蔬菜和水果,肉类也应适量食用,营养才会均衡,还有个很有效的办法,多吃金枪鱼罐头、鲑鱼、红枣、银耳羹、黑豆、黑木耳,适量运动


碧欧泉,它可是保湿补水效果最好的品牌


喝水不宜太多,多去运动,蒸桑拿特别好,橄榄油强烈推荐,至于发质,多洗头就可以了,千万不要买劣质的,不然会变得很粗糙
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