怎样治疗脑神经衰弱？

中医认为，治疗神经衰弱，滋补神经最为关键。因此，可根据各人口味选择猪、牛、羊、脑或脊髓、骨髓等与淮山药、枸杞子、大枣等同炖服食。常食有益脑髓、补五脏、养阴健肾之效。合欢花粥：合欢花15克，粳米100克，当归6克。将上三味同入砂锅内，加水1000亳升煮粥，每晚睡前温热服食。参归炖猪心：猪心1只，党参10克，当归6克。猪心洗净，党参、党归用布包，上三味入砂钠同炖熟，去药，加调料适量，吃猪心，饮汤。糖水百合：百合100克，白糖适量。百合、白糖入锅，加水500亳升，煮至百合烂熟，早晚温热服食。
 
平衡饮食，以清淡为主，注意食用富含营养的食品有助与身体恢复，蔬菜、豆制品、肉、蛋、鱼类可选择食用，不挑食，不贪食，常吃点杂粮。
 





心态需平和，要多与人沟通，不要胡思乱想，不要闷在心里，要使心理能得到平衡，在家可以听听音乐，出去散散步，修养身心



多休息！有...