小腿因为缺少运动而引起水肿，该吃什么可以治疗？

造成浮肿的原因有精神紧张、盐分、糖分摄取过多或是长时间的久坐。消除这类浮肿有几个简单易行的小技巧：1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。3.洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。
　　1、选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神...

不要紧，骨折术后长期卧床血液循环差。现在可以适当活动，但腿肿后，需要卧床，抬高患肢，可以局部热敷，消肿后再练，慢慢就会好。


赶快再去医院检查一下,不要运动量过大了适得其反了.


这样最好去检查检查问问医生



去医院检查下是不是钢板固定的太紧了。可能是休息期间大补吃多了。
尽量少活动，避免运动过量导致水肿

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先去看皮肤科。如果下肢长期下垂、长期肿胀，会有下肢皮肤变色、瘙痒、湿疹、溃疡经久不愈、趾甲增厚。需要具体鉴别天津市天和医院-血管外科-赵子源主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

你应该去医院检查一下你的甲状腺功能，在这个年龄段女性容易出现甲状腺的问题。如果没有问题，再检查一下下肢静脉的回流情况。建议你休息时可以将下肢抬高一些，这样可以减轻肿胀。

尿检GLU+1，不一定有问题。到医院再复查尿检。做50克糖筛。河北医科大学第四医院-妇产科-张惠欣副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>