女人皮肤老化了。这时应该怎么补救

多吃些绿叶蔬菜和水果,补充维生素,多喝牛奶,吃一些豆制食品和蛋类,补充蛋白质,适量吃一些红肉(牛,羊肉之类是红肉,鸡,鱼之类肉是白肉),多喝水,女人是水做的嘛,还可以吃一些菌类(蘑菇之类的)和黑色食物(比如黑芝麻,黑木耳),相信会有很大改善的,有一项调查显示，希望“改善肌肤发黄”的人群，在18-30岁的年龄组中约占了29%，在31-55岁的年龄组中更占了42%--相信更多肤色“正常”的人，其实也远未达到“白里透红”。 从什么时候起，我们的脸色都变得那么难看？又如何要回“好脸色”？ 皮肤，是身体的镜子。大凡医生都是反对美白、去角质的，只要身体是健康的、心态是健康的、生活方式是健康的，只要简简单单做好清洁、保湿、防晒，就能让皮肤“亮”起来。而所有去黄去暗的“护肤方法”，都只是补救，不可本末倒置。 补救1：去除老废角质 新陈代谢趋缓、紫外线、压力、熬夜等，都会使老废角质“赖”在皮肤表面，而无力自然脱落。新的角质无法透出来，便使皮肤看起来厚厚的、沉闷、晦暗，摸起来有些硬、有些粗糙，有时还会起小疙瘩。 任何肤质的皮肤都可能发...