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建议做个腰椎CT检查一下。排除腰椎疾患。
感觉还是象有关节错位或者劳损
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日常生活要注意不要多运动不要吃油腻的和辛辣的还有就是千万别吃雌激素大的东西，这样对乳腺增生最不好了，还有就是不要生气，生气也比较容易犯乳腺增生，你可以中药吃点就行，比如纯中药【柏龄乳馨安】效果就很好，还没有任何的副作用的，你可以试试的。
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去医院好好查查吧