这是腰肌劳损吗？

建议去正规医院拍CT看一下腰间盘有没有突出！！
先用推拿手法：病人俯卧位，医者立其一侧，用推，揉，滚，拨理，放松腰腿部组织．．然后用针灸，针刺腰部夹脊穴，肾腧，大肠腧，秩边，环跳，八缭，承俯，殷门，委中，承山，天枢，水分，关元，气海．



腰部运动疗法在我国传统的理论中，历来十分重视腰部的保健和锻炼。中医素有\"腰为肾之府\"的说法，将腰与健康视为同等重要的地位，是身体强壮与否的重要标志之一。锻炼腰部的方法很多，通过松胯、转腰、俯仰等运动，达到疏通腰部气血经络的目的，起到健肾强腰的作用。也可将这些用于诸种腰痛及腰部功能活动受限的疾病。1、转胯运腰 两腿开立，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调匀呼吸。活动时，胯先向左，再向前、向右、向后，围绕腰的中轴，作水平转圈动作。转胯1周为1次，可酌情做15~30次。然后，反方向做同样动作。其转圈的幅度，可逐渐加大。注意上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不要过分地前仰后合。 2、转腰捶背 两腿开立，与肩同宽，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双手半握拳。活动时...