我反应迟钝怎么办？？？

大脑是人类神经系统最高级部分， 是智慧、才能的源泉。 鍛练大脑有着十分重要的意义。 首先，提供大脑充足营养物质。 经常注意摄入健脑益智食物。 包括肉禽蛋奶、魚虾贝类等海产品 豆制品、干果。力求食物品种、食谱多样化。 二是，勤学苦练，培养求学、求知、求新兴趣， 使其成为习惯，转为自然。 三是，增加阅历，海纳百川良知， 善于用他山之石为我所用。 四是，多多用脑，多多思考，充分利用大脑的认识， 以及记忆、追忆、反思等功能。 凡事三思而行，顾及前因效果。 五是，保持理智的心态，热爱现实生活， 开心快乐，在多彩生活不断更新知识， 保...

    如果失眠的时间不长，就不要太担心。太担心反而会给自己太大的压力的，睡眠可能会更受影响。平时多放松一下心态，运动健身之类的活动会比较好。建议自己放松一下，不要压力太大，入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用如酒，咖啡，可乐 等刺激性饮料。
    不少人认为饮酒有助睡眠，虽然酒后容易 入睡，睡眠却不易持久，醒后很难再入睡。睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠。睡前半小时 内不适合过劳过力的 工作，有人试图借剧烈 运动使自己疲倦而入睡，效果往往适得其反。临睡前放松心情，听 听...

睡眠不好，压力大，缺乏必要的运动。女性考虑下是否贫血，注意饮食。

青春期生理成长的必然阶段，身体各组织都在迅速调节。大脑极为活跃所致，过了就好了。


花季的女孩都是这样！唉！难改！

你能知道你所有的缺点，那就证明你还可以改变。
人身上总有这样或那样的缺点，每个人都如是这样，但并不是每个人都清楚的知道自己的缺点是什么。
有些人即便是知道了，却也已经晚了很年老了，而你很幸运，你现在就知道了自己所有的缺点，所以你接下来便可以对自己的缺点进行锻炼，学习，提升。
给你一点建议，找到自己想做的事，然后所有的东西都会变得很容易
 



有用，因为你能提出这个问题，就说明你想改变，想改变为什么不能改变呢？
解答 详细提问中——第一个问题，...