三天能猝死麽

相当复杂，建议看看2005年国际心肺复苏指南，里面有详细介绍。

第四，经常给自己减压尤其不要给自己过大的工作压力。工作以外的时间，要强迫自己完全放松下来，抽空可以和家人去旅游。第五，把握急救10分钟。当家人出现呼吸或心跳中止症状时，应在10分钟内进行如下抢救：一、拨打“120”或“999”紧急呼救。二、让患者头部后仰，下颌上抬，头部偏向一侧，使呕吐物尽量流出，保持呼吸道通畅。如果患者带假牙，需要摘掉，避免抽搐时造成危险。三、做有效的心脏按压，具体方法是，两手手掌重叠，手指抬起，放在患者的心前区（胸骨下1/3部位偏左侧），垂直往下按压。按压幅度为3—5厘米，频率为每分钟100次；同...

  一般得先去医院开处方！你就说你每天晚上失眠的厉害！然后医生给你看一个药方！然后你去药局领15片艾司唑仑（安定）！然后你再去各大药店买药同样只能凭药方开药!一次15片！这样你就有了30粒艾司唑仑！好了！然后你找个没人地儿！把这30粒一口气喝了！（其实25粒你就可以归西了！但不要浪费）
  然后你会感到肚子痛~比较非常疼！！要忍住！然后你就开始昏厥！你最好躺在床上！好...一般在这个时候，体制较弱的人会口泛白沫！
  完后！你就进入了深度昏迷状态的下！如果你视死如归的话就找个没人能找着的地方！...

呵呵 那叫鬼压床。。莪也经常这样的 没事，，是自己胸口有东西压着 所以会这样


哦那叫梦魇啊，俗称睡爬虎子，没事其实感觉就想是噩梦的一种吧，没什么，白天别太累就行

低盐低脂饮食，多运动，控制血压 要控制血压。高血压是终身疾病，要终身服药，不能三天打鱼，两天晒网，这样血压反复反弹，极易导致血管破裂，发生脑溢血。 ●生活要有规律。冬季是精气藏匿的时节，宜早睡晚起，特别是老年人，机体调节功能减退，不能与年轻人一样通宵达旦地看电视熬夜。要按时休息，保证睡眠，尤其是中午，最好能有两个小时的午休。老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累。 ●要养成科学的饮食习惯。高血压病人要戒烟、限酒，提倡低盐低脂饮食，饮食宜清淡、多样。五谷杂粮都要吃，宜多食鱼类、豆类、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含维生素和矿...