20岁的人腰背痛死啦,由于长时间坐着,习惯弯着背。每次平躺下来的时候,腰部那块的背部很疼,疼一阵后就不疼了。
多长时间?
长时间这样会出现颈椎弯曲,变形,容易得一些相关的病症,平时早上做一些扩胸运动,舒展全身,睡觉尽量睡硬板床,不要趴着睡觉,再就是多吃虾仁和一些含钙比较多的食物,也可以吃点成人的钙尔奇D
每坐三十分钟起身活动活动
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腰背痛怎么办?
一般常说的腰背痛是指腰背部的肌肉、韧带被扭伤或撕裂所引起,可分为急性和慢性两种。急性损伤的90%发生在腰骶关节或骶关节部分,因为腰骶关节是躯干及下肢的桥梁,负重大,活动多,易受损伤。韧带或肌肉损伤后局部渗液出血,倘若没有充分治疗,则在肌肉、韧带或关节内发生粘连,造成慢性腰痛。慢性劳损伤最常见为急性损伤以后造成,也可由于肌肉,韧带慢性劳损之故。腰背痛初期“动即痛,静则缓”,因此病人多不敢动。但长期卧床会使肌肉萎缩,恢复慢,而且今后更易劳损。因而早期的适当活动,锻炼腰背肌,不但能防止粘连,有利康复,而且还可以预防劳损。真是“久静必僵,早动可解”。正确认识和利用动和静的关系,这就是治疗腰背痛的基本方...
老妈腰背痛该怎么办?
就是劳累造成。尽量的卧床休息。平常多给她按摩.多吃一些含钙的食物.卧床静养很重要.
望阿姨早日康复.
那不是病那是累的你不要让她老是站着啊
让她好好的休息休息,不要 让老妈那么累
好好的劝劝她
首先领老人去正规医院普外科去检查以排除肾结石腹部疾病等引起的腰痛 然后去骨外科检查以排除腰结核肿瘤 腰间盘突出等疾病 如果是常见的腰肌劳损 肌肉拉伤等劳损性疾病 就可采用休息 针灸 按摩 理疗 热敷等物理疗法治疗
如果是腰肌劳损,用以下方法治疗:
1.疼痛严重时卧床休息,缓解后佩带腰围,可进行腰背肌功能锻炼,
2.骨盆水平牵引,适用于腰肌劳损和慢性椎间盘突出
3.针灸
4.理疗,改善局部血液循环
5.痛...
望阿姨早日康复.
那不是病那是累的你不要让她老是站着啊
让她好好的休息休息,不要 让老妈那么累
好好的劝劝她
首先领老人去正规医院普外科去检查以排除肾结石腹部疾病等引起的腰痛 然后去骨外科检查以排除腰结核肿瘤 腰间盘突出等疾病 如果是常见的腰肌劳损 肌肉拉伤等劳损性疾病 就可采用休息 针灸 按摩 理疗 热敷等物理疗法治疗
如果是腰肌劳损,用以下方法治疗:
1.疼痛严重时卧床休息,缓解后佩带腰围,可进行腰背肌功能锻炼,
2.骨盆水平牵引,适用于腰肌劳损和慢性椎间盘突出
3.针灸
4.理疗,改善局部血液循环
5.痛...
天天坐在办公室对身体哪些部位有害
眼睛,手腕、肩膀、面孔、臀部(久坐痴肥)。。等等。。有些岗位必须长期坐着工作,您是否知道久坐易致“六伤”? 一伤筋:久坐不动,会使肌肉松驰,血脉不畅,发生淤积,导致静脉曲张,痔疮及“坐板疮”。 二伤骨:久坐不动,全身重力压在脊椎骨底端,加上肩颈部长时间不动,会引起颈椎僵硬,还会导致脊椎骨变形而诱发多种脊椎病,而出现弓背及骨质增生。 三伤肌:久坐不动,血流不畅,肌肉僵硬、酸痛、萎缩,使肌肉失去力量和弹性而发生痉挛。 四伤神:久坐不动,还会产生压抑、无精打采、倦怠无力、哈欠连天,有时还会引起虚火上升,牙咽疼痛、耳鸣、便秘。 五...
我想问下月经来的时候没症状是好是坏
身体各方面都正常时来月经可无症状。是好的不要担心。
呵呵,当然好啦。就像怀孕的时候有人不呕吐一样。 因人而异。
是好现象
吸烟有害健康,大家都知道,为啥吸烟人群还这么多呢?
因为酷呗~~大多人开始是以为酷~~后来就戒不了