牙龈痛该怎么呢？

吃牙痛安,多用盐水洗口
用温盐水每天漱口两到三次,另外可以喝点板兰根之类的冲剂。

饮食要清淡，吃一些维生素之类的食物。

您很可能是牙周炎

牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。本病多因菌斑，牙石，食物嵌塞，不良修复体，咬创伤等引起，牙龈发炎肿胀，同时使菌斑堆积加重，并由龈上向龈下扩延。由于龈下微生态环境的特点，龈下菌斑中滋生着大量毒力较大的牙周致病菌，如牙龈类杆菌，中间类杆菌，螺旋体等，使牙龈的炎症加重并扩延，导致牙周袋形成和牙槽骨吸收，造成牙周炎。

预防牙周炎应做到以下...

牙周基础治疗控制牙周炎症，因为牙龈瘤有可能是炎症造成的，牙龈瘤的话一般不需要住院观察，但是如果是肿瘤的话需要住院手术，可以先做切取病理活检，照着一个月吧北京大学口腔医院-牙周科-黄振主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

如果是单纯的上火问题，可以用中药牙膏刷牙，喝绿豆水。
如果是牙齿或者牙周引起的问题，那就需要去看口腔医生了



消炎但是不治本

蛀牙发展到一定时期就会引发牙髓炎.根尖炎. 得到口腔科就诊. 开髓减压疼痛会立即减轻很多.光吃药效果很不明显.建议赶紧去就诊.减轻疼痛.

尽量用温水刷牙，用温水漱口，注意保护口腔卫生。如果牙龈痛的厉害，可以适量的用一些嘹亮绿袍散。一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大葱等，典型的食物包括麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等。此外，具有温热性质的食物，包括牛羊肉、腊肉、鲫鱼、带鱼等，以及荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等“热性”水果。少吃烟熏、腌制、烧烤、油炸和油腻食物，不吃酸辣刺激食物。平时要纠正挑食偏食习惯，饮食不宜过精，多摄入富含B族维生素类、微量元素锌、铁的食物，多吃多吃凉性瓜果蔬菜如：橘子，苹果，西瓜，黄瓜，蕃茄，苦瓜,梨，荸荠...