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治疗打呼噜吃什么药



如果您患有打鼾,那么您在睡眠中进行呼吸时会发出刺耳、急促的鼾声。打鼾是一种令人苦恼的常见病症,40%的男性和25%的女性都受到打鼾的影响。老人尤其容易打鼾——年龄在55至84岁之间的老人中,约有三分之一患有打鼾。 抛开打鼾的频率不谈,打鼾是一种可能引起严重健康问题和社交恶果的睡眠紊乱。以下建议可帮助您以及和您一起睡的人睡得更安稳。愿您睡得香甜! 侧躺着睡。仰躺着睡会更容易打鼾,而趴着睡则会给颈部带来压力。 利用网球。可不是用来堵住您的嘴巴,而是让您在睡觉时不会仰躺着睡。在睡衣上缝一个深而紧的口袋,里面放两、三个网球。(不会缝?那就把网球塞进袜子,然后用儿童别针别住袜口并将装有网球的袜子固定到睡衣的背面。) 避免饮酒或服用镇静剂。酒精和安眠药都会抑制中枢神经系统并松弛咽喉和颚部的肌肉,因而更容易让人打鼾。一般认为这些物质还会造成睡眠呼吸暂停,一种已确证与心血管疾病有关的危险病症。而且两者绝对不可以同时服用。如果您不服用安眠药就难以入睡(或者您需要饮酒来帮助入睡),请咨询医生。 减肥。体重过高,尤其是颈部赘肉...

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睡觉打呼噜了,怎么办?还可以怎么治吗???



一名患有严重鼾症的患者因无法仰睡,每日在马桶上坐着睡觉,生活遭遇极大不便。  很多人认为,打鼾不是病,但严重的打鼾却构成了睡眠呼吸暂停综合症。据调查,我国目前患睡眠呼吸暂停综合症的人约有三千至五千万人,患病率高达百分之二以上。   这种极易被人们忽视的疾病严重影响了患者的健康水平和生活质量。临床研究结果显示;如果患者每小时的睡眠呼吸暂停超过二十次,那么他的五年病死率将超过百分之十一,八年病死率则达到百分之三十七。目前全世界每天约有三千人的死亡与睡眠呼吸暂停综合征有关。  专家指出,由于患...

怎样治疗打呼噜



这个不需要治疗,每个人都会有些不同的习惯,也不要担心将来的老公会在意,爱你就不会在意这些小事,打呼噜不影响健康


bi yan


睡觉前别做运动,


现在有些美容院有这项的服务的。貌似做个小手术,不过会有一定风险,有兴趣你可以去整容医院咨询一下。

怎样快速入睡?特别是在有人打呼噜的时候?



![][1]   睡觉一般指人类睡眠,是人类不可缺少的一种生理现象.人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,它的质量好坏与人体健康与否有密切关系,由此可见睡眠对每一个人是多么 重要。从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活的质量。 **一.“不睡觉”法**   “不睡觉”法:适用躺下就清醒的人   这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法,这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用,因为他本来 还没到睡觉的时间嘛!“不睡觉”,就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。   具体的做法是:...

小孩夜间睡觉打呼噜是病吗?有治吗?



打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上,各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”,是病症,是症候群,与27种疾病有关。如何界定呢?每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时,有5次以上大于10秒的停顿,或睡眠7小时...

一个打呼噜声音很大,一个确不会却又睡不着,这时该怎么办?打呼噜可以治疗嘛



如何治疗打呼噜:打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。打呼噜如此严重,那么如何治疗打呼噜呢。这里推荐几种控制和治疗打呼噜的办法: 打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病,是诱发其它疾病的罪恶之源。 1.节食,大多数的打呼噜者都是体重过重的中年人,减肥可停止打呼噜. 2.睡前喝酒会使打呼噜更严重. 3.避免镇定剂,...
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