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产后乳房下垂怎么办




产后采用一些正确的保养方法,就能让乳房保持健美。比如:1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持,效果才明显。2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。3.喂奶姿势正确。哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。4.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。5.沐浴乳房。在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等,也有利于保持乳房的健美。




哺乳导致脂肪丢失,加之婴孩过度拽扯是造成产后乳房松弛的主要因素。治疗上以恢复乳房皮肤的弹...

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乳房下垂怎么办



加强胸部肌肉锻炼,做扩胸运动。


可以每天按摩乳房,这样慢慢会好的


没事的,你的完全正常。你想啊,乳房没有骨头支持的,所以乳房大的都有不同程度的下垂。改善乳房下垂的秘诀1、坚持每天做乳房按摩,这样可使乳房保持弹性,改变下垂的外观:将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并...

急急急!无锡的女性乳房下垂咋办??



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我不哺乳就不会乳房下垂,是这样吗??



导致出现乳房下垂现象的原因有很多,如女性体重突然增减、乳房皮肤太过松弛、乳房太大太重、或是没有正确的佩戴乳罩等,由于怀孕的女性,随着体内孕激素和雌激素的提升,乳腺进一步生长发育,为哺乳做准备。当哺乳结束后,乳腺萎缩,就容易造成乳房的松弛甚至下垂。因此你可以在哺乳期间多吃些丰胸的食品,并多做乳房的按摩和一些没有副作用的丰胸产品,也是一种预防乳房下垂的办法。以此看来,即使你不哺乳,过了哺乳期后,你的乳腺也还是会萎缩的。但是否会乳房下垂,就不一定了!乳房下垂后,可以通过其他的办法来矫正,所以为了孩子的健康你可以放心哺乳
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