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我的手指甲为什么生长那么缓慢

指甲的生长速度视个人健康状况和新陈代谢的速度而有所不同,一般约为3-5个月.夏季生长速度较快,冬季生长速度较缓慢.使用率越多的手,指甲生长得越快. 一般说,最长的手指,指甲生长最快(平均速度大约是一年1.5英寸).
你只需多补充蛋白质,氨基酸,钙,铁, 锌等微量元素即可,因为这些成分皆是指甲组成时,不可或缺的要素,倘若希望指甲长得健康,漂亮,提供这些营养的补给就绝对不可少,所以建议可增加摄取核果类的食物,因为其不但含有丰富的蛋白质外,亦拥有高单位的锌与镁,而多喝豆浆,优酪乳或食用深色蔬菜,豆腐,橄榄油等,皆有助于改善体内缺铁或钙的麻烦

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我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。
如果你需要药疗可以服用硫酸锌、甘草锌胶囊等。必要时可作含锌量测定，在医生的指导下服用锌类药物。

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我想问一下有什么食物可以阻止胡子缓慢生长吗或有什么其他办法哦大家帮帮忙不想药物治疗哦

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