我的手指甲为什么生长那么缓慢

指甲的生长速度视个人健康状况和新陈代谢的速度而有所不同,一般约为3-5个月.夏季生长速度较快,冬季生长速度较缓慢.使用率越多的手,指甲生长得越快. 一般说,最长的手指,指甲生长最快(平均速度大约是一年1.5英寸).
你只需多补充蛋白质,氨基酸,钙,铁, 锌等微量元素即可,因为这些成分皆是指甲组成时,不可或缺的要素,倘若希望指甲长 得健康,漂亮,提供这些营养的补给就绝对不可少,所以建议可增加摄取核果类的食 物,因为其不但含有丰富的蛋白质外,亦拥有高单位的锌与镁,而多喝豆浆,优酪乳或 食用深色蔬菜,豆腐,橄榄油等,皆有助于改善体内缺铁或钙的麻烦