肌肉萎缩怎么办呢？
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1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。 2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。 3、劳逸结合。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
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主被动关节活动锻炼。卧床中可进行肌肉等长收缩锻炼。
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锻炼弹跳力可以做: 原地纵跳,屈膝跳。 立定连续跳。 像上面说的蛙跳。 还有要锻炼力量:杠铃深蹲,杠铃弓步跳(充分热身后做,注意动作正确。)
蹲马步。先从高位桩开始。
儿童股骨头坏死肌肉已出萎缩应该怎样治疗食补用什么
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多发性肌肉炎的症状！
多发性肌炎是一种以对称性肌无力肌萎缩和肌痛为主要名医表现的极高炎症性肌病系肌组织自体免疫反应性疾病横纹肌呈现广泛性炎性和变性改变如病变只限于肌肉称多发性肌炎；如同时累及皮肤称皮肌炎 多发性肌炎的病因不愧： 病因这里不明可能指导与病毒感染和机体免疫机能紊乱有关后者根据较多：①本病常伴有其它结缔组织病如风湿性关节炎风湿病系统性红斑狼疮干燥综合症等；②对皮质类固醇或其它免疫抑制剂治疗无数有效；③多发性肌炎的淋巴细胞对胚胎肌培养有细胞毒性作用不能将异种肌肉匀浆北海和免疫佐剂给豚鼠注射可引起病理变化与本病相似的实验性肌炎；④病...
脚踝扭伤之后，小腿肌肉开始萎缩，不过经常锻炼呢开始恢复了，但是脚总是很累很酸，脚腕像是失去韧性，要怎么保养锻炼？
踝关节扭伤，适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。...