如何防止口臭

在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。最常见的口臭原因多半来自牙病和口腔不清洁。譬如，刷牙马马虎虎，口里污物太多；龋齿很多而不少是深的大洞，食物残渣容易嵌进洞里腐烂发酵；有的只剩下残余的牙根，常使牙齿周围发炎化脓。 在治疗期间，饮食禁忌： 戒烟戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、辛辣刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类（绿豆）；生活作息规律，避免熬夜，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。 口臭的人宜多吃： 1、生蔬菜和苹果，以保护齿银； 2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎； 3、全谷类和水，以防便秘； 4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。 口臭的人应少吃： 1、糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。 口臭的禁忌： 1、吃大蒜、洋葱和咖喱； 2、吸烟或其他烟草制品； 3、喝酒。 饭...