额头下巴长痘及皮肤清洁问题（悬赏100！）

 我有祛痘的药，效果蛮好，看你要不要，要我就给你，几乎是新的。

建议使用中药来调理，如中药产品痘全清，采用内服加外用标本兼治，从根本上解决痘痘带来的烦恼

有针对性的解决痘痘才能彻底的去除痘痘。 痘痘（也就是痤疮）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。 痘痘主要注意以下几点：1饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。2清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸3生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。4环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。5禁忌：不要...

说明你的睡眠质量不好，一般是因为思虑过多，烦躁，焦虑导致心火上炎，从而失眠多梦，内分泌异常，调节情绪，少喝带有兴奋作用的茶或饮料，可服用中天王补心丹。


没关系



白天别睡觉，晚上七点左右大运动量锻炼一小时，洗个热水澡，就能睡个好觉。



脸上的痘痘可以这样处理1、经常洗脸 油性皮肤的面部皮肤油脂清理很重要，应该每...

雄激素分泌过多，不要吃刺激性的食物，注意休息，保证睡眠质量


去找中医 喝中药调节下

^^我以前更厉害，但现在已经全好了。其实治逗要两步走，少一步就失效！第一步内治：每天五次五百毫升的水，早上起来空腹喝一次（排毒）。进食不能有辣椒、上火、油炸的食物！第二步外治：注意洁面，早中晚洗一次脸。再用一些去逗药：李医生。


你可以到安利店铺找店主讲你的原因，因为他们都是营养师，包括我妈，你要用了安利，用过，不起效可以补偿你，，，安利为你生活添加合彩，，，，，，，，


ni你这已经...