情绪低落怎么办？
人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因首先自己想一下是什么引起自己心情低落的 然后尝试着去面对它，不要逃避如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展 这就是自己的心结还是要自己解开 心中的石头放下了，做什么都会开心的 不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋. 多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐 祝你天天快乐.忘记过去!
情绪低落时你应该听听音乐,来享受享受低落的那种心情.那种情绪.因为这时的你可以让你想很多的事情.甚至可以想得很清楚.不相信你试试.谢谢!
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最佳答案: 你好，朋友不要着急，最好去医院检查一下，查清病因再治疗不晚。 平时坚持做适量的运动，不宜过高也不宜过低； 保持一个良好的心态这很重要的，足 到淘友论坛网站查看回答详情>>
性...
情绪不好该如何控制?
心情不好啊，这就要因人而异了，这里我可以给你提供几种办法，仅供参考哦！呵呵！ 方法一：努力让自己变得忙碌起来，忘却所有的不悦。 方法二：找个清静的地方，自己好好静一静，也可以顺便说些乱七八糟的话，想怎么说就怎么说。 方法三：找个贴心的朋友聊聊啊，很放松的去聊，无所顾忌的去聊，这样下来，也许心情会好点。 方法四：喜欢音乐的朋友，可以选一些优美的轻音乐听一下，说不定听着听着歌，你还会跟着哼起来呢！ 方法五：还有一个方法，不过这方法不是很好哦，多吃点东西，发泄一下，呵呵，过份点还可以找个人骂 一下！
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为了保护我他永远的离开了，为什么到现在还是那么难受，没有活下去的勇气，心好累，我该怎么办？拥有很多，没有他生活变得无比颓废，每天心情都很低落，要怎么抑制这样的情绪。
首先，你自己要意识到他的离开换来的是什么？是你的生命。如果你不振作起来就是对他行为的否定。其次，因为保护你，他离开，你可能抱有一种亏欠或者负罪心理。而这种心理很可能会一直让你看不开。最后离开了就是离开了，离了谁人都是可以活下去的。解决之道：你要转移自己的注意力，让你自己忙起来，多去和朋友出去散散心参加一些群体活动比如爬山，派对等。还有你可以养些植物或小动物等，制定一个好的的作息时间表，并严格实行。如果你还有亲人，而他们对你也很好的话，多和他们待待，会让你对他的依赖减少。
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心情低落的时候,用什么方式是最好发泄自己的情绪?
静谧一下心灵。淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。 放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷 神怡。
挠墙
把自己关在屋里，大吼几声，不过那墙隔音的效果要好哦。呵呵
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抑郁症就是忧郁症吗？患者主要表现为沉默寡言，情绪低落这是抑郁症吗？成都哪家医院可以治疗抑郁症？
只是称谓的区别。但并不是说有抑郁表现的一定患有抑郁症。抑郁症是以精神异常低落花流水为主要临床表现的精神疾病，其患病率仍为3-5%，该颊多于春秋季节发病或加重，且有反复发作的倾向，与人们所熟悉的悲伤相似，但较持久，病人轻者情绪低落，整日忧心忡忡，悉眉不燕尾服，唉声叹气；重者则忧郁沮丧，悲观绝望，会觉得“度日如年”“生不如死”，他们越是自责自罪，便越产生消极的想法，美好的世界在他们眼中变成一片灰色。许多人害怕承认自己患难与共抑郁症，怕因此被人误认为得了“精神病”而竭力否认和掩饰自己的病情，这只会延误治疗时机，并使抑郁症转为为慢...