如何治疗抑郁症？

　　抑郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。抑郁症医院专家说到，下面介绍四种疗法，抑郁症患者可以试试。推荐阅读：抑郁症的表现有哪些
 
　　1、建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己成功，是最基本的治疗抑郁症的方法。必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班;从稳定规律的生活中领会自身的情趣。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作，对治疗抑郁症十分有益。
 
　　2、留意自己的外观，自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落要随时打扫干净，也是常见的治疗抑郁症的方法。主动吸收新知识，依照“活到老学到老“的格言，尽可能去接受新的知识。
 
　　3、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度，同样是常见的有效治疗抑郁症的方法。即使是小事，也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同。
 
　　4、专家推荐疗法：T...