经常偏头痛

只要是头部的组织器官（如头部的肌肉、血管、神经等）受到刺激、发炎、扩张、牵扯时，都会引起头痛。而头痛大致上可分为四大类：（1）急性头痛，如外伤，脑膜炎。（2）急性复发性头痛，如偏头痛。（3）慢性进行性头痛，此种头痛会一次比一次痛，甚至会痛到哭出来，尖叫，如脑肿瘤。（4）慢性非进行性头痛，此种痛断断续续，时好时坏，在工作或上学、考试时较常发生，可能伴随著身体多处不适（呼吸短促、肚子痛、头晕），如紧张性（压力性）头痛。 目前偏头痛没有特效治疗办法，只能对症治疗。平时注意不要感冒，不要受凉，不要熬夜，不要喝酒。头疼时吃止痛药即可...

偏头痛请试试下列方法来减轻头痛的症状。家庭治疗措施尽可能多休息可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。平躺着睡睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。冷敷与热敷有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。作...

1、引起偏头痛的食物主要是 　　（1）含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。 　　（2）动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。 　　（3）酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。 　　（4）牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。 　　2、头痛的食疗原则 　　（1）实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。 　　（2）虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。 　　（3）有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等...

偏头痛也有很多种，最常见的就是普通型偏头痛 占80%，发病前可没有明显的先兆症状，也有部分病人在发病前有精神障碍、疲劳、哈欠、食欲不振、全身不适等表现，女性月经来潮、饮酒、空腹饥饿时也可诱发疼痛。头痛多呈缓慢加重，疼痛部位可为一侧或双侧，也有的为整个头部，疼痛的程度也较典型性偏头痛轻。或者典型性偏头痛多数病人呈周期性发作，女性多见。发病前大部分病人可出现视物模糊、闪光、幻视、盲点、眼胀、情绪不稳，几乎所有病人都怕光，数分钟后即出现一侧性头痛，大多数以头前部、颞部、眼眶周围、太阳穴等部位为主。可局限某一部位，也可扩延整个半侧...

缓解偏头疼的方法冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼...