这是梦游症么 ？

得梦游症的主要原因可能是你的精神太紧张、压力太大。你只要放松心情对自己不要有太大压力，让自己尽量变的开心起来，梦游症就会慢慢好转。

梦游显然是一种变异的意识状态。患者与周围环境失去了联系，他似乎生活在一个私人的世界里。他的情绪有时会很激动，甚至会说一大堆的胡话，旁边人很难听懂他在讲什么东西。他似乎在从事一项很有意义的活动。这种活动往往是他压抑的痛苦经历的象征式重现。梦游结束后，患者对梦游一无所知。 　DSM-Ⅲ的诊断标准 《心理障碍的诊断与统计手册》DSM-Ⅲ中的诊断标准是心理学界对梦游症的最新定义，主要包括如下五点： (1)常有睡眠中起床行走行为，通常发生在主要睡眠阶段的最初第三期。 (2)当梦游时，患者脸部表情呆板，对他人的刺激基本上不作反应，梦游...

不需要啊，只要适当休息和运动和补充营养就一切OK!


呵呵，建议你还是去看看医生，那样是科学的做法...

最起码心情的放松,保持一个愉快的心情.

在睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症。经大量调查研究认为可能与以下因素有关。 （1）情绪紧张。是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄表现时，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，磨牙就是表现方式之一。 （2）局部因素。推测如有咬合早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症。 （3）全身因素。与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱都可成为磨牙症的发病因素。 （4）职业...