怎样缓解小腿胀痛?
运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。 我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！ 还要手撮，把肌肉撮烫！ 但是时间太紧了，希望对你有点帮助吧！ 祝你好运！哦，另外，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！ 在最新一期《梅奥医讯》中，运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。 为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。 在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮...
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怎样治好我的胃病？
~*御医至尊*~告诉你：人们常说的胃病，一般就是指胃炎和胃、十二指肠溃疡病。胃炎是胃粘膜炎症的总称。经常发生于20～50岁之间，男性多于女性。 引起胃病的原因很多，包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等以及吸烟，过度酗酒都可引起。胃病有哪些症状：胃炎的症状可以很轻也可以很重，最常见的有上腹部不适或疼痛，恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。胃及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛，特别是在两顿饭之间，早餐或在饮用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之后发生。严重者可有柏油便、黑便或血便。 [胃病怎样治疗] 重视胃病患者的一般治疗，如合理的作息制度...
手指 关节的问题
缺钙一般不会造成关节变大。手指关节变大的常见原因有以下几种： 1.骨关节病，一般与年龄和积累性损伤有关。如类风湿关节炎，不只手关节变大，还会伴有其他关节的变大。 2.外伤，可造成关节变形、肿大，大多数情况下手指关节外伤后无法恢复到原来的状态。 3.积累性损伤，手指总是用力，反复做同样的动作，长此以往，造成关节的损伤。比如做家务活、在工厂做工等。一些白领女性工作中需要长时间用手敲键盘，也可造成积累性损伤。 4．有的人因为关节疼痛而不断地揉搓，因为手部结缔组织较致密，结果反而刺激关节肿大，难以消退。此外，地方性的大骨节病也是原...
中医概论病分析一下
1，诊断；痛经。
辨证；气滞血瘀。
症候分析；肝司血海，又主疏泄，肝气调达，则血海通调。因情志拂郁，冲任气血淤滞，气血流行欠畅通，故经前少腹胀痛，拒按，月经量少、淋漓不畅，经血淤滞，故血色紫暗有块，舌质微暗，边有瘀点，脉沉弦涩。为淤滞之证。
治法；理气化瘀止痛。
方药；膈下逐瘀汤加减。
2，诊断；中风
辨证；中经络（肝肾阴虚，凤阳上扰）
辩证分析；肾阴素亏，肝阳上亢，故颧红，时觉头晕目眩。凤阳内动，挟痰走窜经络，经络不畅，故
突然跌仆倒地，口噤不开，左侧半身不遂，肝风挟痰火上扰，故不省人事，喉中痰鸣，呼吸气粗，面色红赤。舌...
乳房胀痛是怎么一回事呢？
是不是快来月经了呢？女性乳房属生殖系统的一部分，受雌孕激素的影响很大。如果在某 个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱，就会对月经周期及乳房组织有影响，从而 产生一系列病变，最常见的，也是最轻的症状就是月经前乳胀。如果不给予必要的调理或 治疗，就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠，甚至经前周身痛、轻度浮肿等 等。这些症状在月经后逐渐消失，逐月一次，反复发生，医学上称之为经前期紧张综合症 。长此下去就会形成乳腺病，最常见的是乳腺增生，月经也可能因此而失调，出现月经紊 乱或闭经，续而引发不孕。一般与个人卫生习惯、卫生...
乳腺症状有哪些？如何治疗啊？
乳腺增生病约占全部乳腺疾的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。此病的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。除以上症状外，部分患者有乳头发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。 ...