怎样使反应迟钝的人变得反应灵活？

       人体完成反应的基础是反射弧，反应的方式为神经冲动。因为神经冲动在神经纤维上面的传递属于电信号，速度几近于光速，而神经冲动在突触中的传递属于化学物质的运输，反应较慢，因此反应的快慢取决于反射弧中突触的数目，突触的数目越多，神经冲动的传递速度越慢，人的反应也就越慢。
       如果你是一个年轻人，那么可以通过大量的反应练习来大幅度提高你的反应速度，其原理是反射弧中的胞体与胞体之间生成新的突触，减少不必要突触的数量，从而提高反应速度。如果你是一个中年或以上年龄的人，那么很不幸，你的反应速度在经过大量的练习之后，一般情况下，不会发生太大的变化，你所能做的有：（1）每天做一些反应速度练习（2）适当食用一些含有较多磷的食物,这样可以保证你的反应速度不发生太大的变化。
       反应速度练习的方法很多，例如传统的打手游戏...