神经内科，四肢无力，下蹲后难以直接站起，脚趾严重变形

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少玩电脑，不要一天坐着！多运动。。。。


这个问题你应该去医院检查一下听医生的经常按摩也能缓解的


- -！最好的办法就是表长时间的低头喽。去医院做一两个疗程的理疗。在吃点活血化瘀的药。就OK了 答案补充 又不严重没必要做手术。最好的治疗就是注意休息。

注意锻炼.颈椎病的治疗:牵引,理疗,针灸,按摩.现在有很多人在脖子下面枕一个直径约15CM的圆柱状枕头(睡觉仅枕此一个枕头),效果不错,可以试试.如果有头痛眩晕的症状,这个药效果好. 天麻蜜环菌片. 3--5块/瓶/100片的.一般吃半瓶就见效 .\"颈复康\"治疗手麻效果不错.无法根治,只能缓解,手术的效果也不尽人意.如果有骨质增生,服用止疼药物和抑制增生的药物.同时补钙.祝你早日康复!!!


经常做颈椎保健操，必须枕枕头，要连着脖子一起枕，治疗是漫...

1鉴别的简单方法就是，人靠墙站直，头和屁股靠墙，人没有不舒服或疼痛的感觉就是正常的。如果无法头和屁股都靠墙或者能靠墙但很困难，有不适的感觉，那就不正常了。
2，人坐久了，脊椎、颈椎都会疲劳，躺床上放松时很好的休息方法，对脊椎和颈椎都是很好的休息。当然枕头的高低要合适，尽量让自己感觉到舒服就好！
3保养方面：就是平常不要保持一个姿势太久，比如打电脑、打麻将、上班坐办公室，一个小时左右就起来活动一下，伸懒腰、走动走动。平常饮食多吃骨头汤等含钙较多的食物。适度的锻炼对身体总是有好处的！

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颈椎病自我治疗的体操：
左顾右盼。颈椎病患者肩膀和身体放松；慢慢将头部向右转；然后返回中间位置；再慢慢向左转；重复十次即可。
颈椎病患者的自我治疗体操
左倾右斜。颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头侧向右方；再将头慢慢回复中间位置；然后将头侧向左方；重复以上动作十次。
颈椎病患者的自我治疗体操
前屈后伸。颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头向前弯；然后将头慢慢回复中间位置；再慢慢将头向前弯，回复中间位置；重复以上动作十次。这样可以和【歧黄世家】中药颈枕一样，有效改善颈椎的生理曲度。
颈椎病患者的自我治疗体操
环绕颈项。双脚距离与肩...