膝盖扭伤肿了大概要多少天才会好？
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。 用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
半个月
肌肉损伤十天半个月，韧带损伤自然恢复4-5个月
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你的问题是由于长期打球运动而造成的，这样说明你的膝盖骨软骨保护膜有些磨损，那就会使上下的骨头失去保护膜而发生碰撞，因此会有响声出现的，这样如果你不加以注意补钙和补充胶原蛋白，那个软骨膜就会加快磨损的，特别是你经常打球或者上下楼梯时更会加快磨损的。因此我建议你应该在日常的生活中饮食上注意多吃含钙比较高的食物，还有胶原蛋白（也就是软骨，海参，肉皮，鸡脚等），或者吃一些好吸收的钙片等。还有你最好打球时膝盖套一个护膝比较好，这样也会起到一些保护作用的。
你这是...
女友膝盖扭伤过腿经常发麻,请问是神经末梢阻塞吗?严重吗?该怎么治疗或吃药什么药?请各位帮忙!急急急!
局部穴位维B1注射（很疼的，因B1的作用是神经传导）3天一次。怕痛又不想去医院，就买维生素B1和云南白药类活血祛瘀中药按说明服用。N末梢只有传导作用的差别，不是血管而如电线-无阻塞可言啊！也可按摩、推拿、针灸和理疗及热敷。多运动和常抬高患肢以利血液循环促使早日恢复正常。另外服用骨胶原肽或强骨力胶囊也很有作用和原扭伤复原及防关节类病症。（只是价格贵，会员买价低些。）
膝关节扭伤
你好！ 膝关节扭伤，一定要重视，由于膝部筋多，结构复杂，一旦损伤就会导致轻重不同的障碍。中医骨伤科，首先采取传统的按摩理筋手法，缓解疼痛，并予以被动屈伸。然后，外敷凉血清热，化瘀消肿的中药。并适当的对患处包扎固定，以利于筋络修复。内服药，以活血生新，和营续筋为法，由于病情轻重不一，用药也有差异。
任何疾病从治疗到康复都要有一个过程，...
请问膝盖疼痛是怎麽一回事？
是不是在恢复期做过一些运动呢？这期间也需要补钙
去骨科有两下就舒服了，要不就用热醋洗洗，或者用点燃的高度酒洗洗
问题不大、多用药擦擦，可以的话适当活动一下，好的快些
为什么我伤的只是脚，而整条腿都肿了？
每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮.