手指微麻颈部酸痛
您好!颈椎病的判断标准有狭义的和广义的,狭义的是颈椎骨质增生、椎间盘变性和椎间盘突出等,如果属于这类,治疗以缓解症状为主,症状消失即为临床治愈,但根治困难,因为增生的骨质和变性的椎间盘无法逆转。广义的,除狭义的内容外,还包括颈椎小关节的错位,如果只是关节错位,通过整脊治疗,可以彻底治愈的。今天下午3~4点,东方网有我的一档节目,关于颈椎病和腰腿痛,希望积极参与。上海新华医院-康复医学科-陶泉副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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我的颈部好痛,有什么简单方法可以治治吗?
颈椎病的自我锻炼1.与颈争力:站立,两足分开与肩同宽,两手叉腰,抬头望天,低头看地,自然呼吸。2.回头望月:头颈向右后上方尽力转,双目转视右后上方,保持向天空望月亮的姿势;头颈转向左后上方,双目望月。3.单臂旋转:双手叉腰,一手向前、向上、向后侧方举起,双眼随手而动,放下复位,左右交替。4.双手托天:双手指交叉,翻掌向上举过头上方,同时吸气并抬头,双眼看手背,向两侧放下并呼气。颈部的自我按摩法1.先用左侧第二、三、四手指向上向下轻轻按摩右侧颈肌1分钟,再用右手指按摩左侧颈肌1分钟,或用双手同时按摩两侧颈肌1-2分钟。2.先...
打完球之后,全身肌肉酸痛,有什么办法可以舒缓一下或者治疗啊?
正常现象 导致酸痛的物质是运动过程中肌体产生的乳酸 经常锻炼可以减弱酸痛感 热敷 或者盐浴 做一些按放松摩都可以缓解酸痛感
泡个热水澡,然后休息下,会缓解点。
回家睡觉!
用双手按揉痛疼部位!
这几天颈部很酸痛,现在只能直视前方,转向左右两边非常的痛,更严重的是吞口水都有痛感~该怎么办?有解决的方法吗?
常时间的保持着那个动作,很容易得上颈椎病,建议你尽快去医院做个检查,根据状况看是吃药还是按摩,祝早日康复!
你这个是职业病前兆,不注意就会转为职业病--颈椎病,建议你这几天不要看电视了注意休息。因为你老是顶头或者抬头\"一看就4~5个钟头\",\"白天做事又是低着头,天天如此重复\"这样会导致颈部肌肉长时间紧张,用力,肌肉得不到有效的休息,长时间的紧张,回导致肌肉痉挛,抑制血液循环,按中医理论来说就是气血筋脉不畅,导致不通,就会感到酸痛
推荐使用“南洋...
北京哪家医院治疗肩周炎比较好?
北京中海中医医院的专家指出以下几点预防,希望你能够重视。1、注意营养。寒冷季节更应注重营养、增强体质、提高机体免疫功能。2、加强锻炼,增强体质。积极主动参加体育锻炼,持之以恒。如走步、做操、太极拳、武术、中老年人健美操、划船动作、弓箭步向前走做扩胸动作、肩关节有关功能活动等,都是很好的预防锻炼方法。不要因为冬季天冷就放弃运动。3、防寒。在加强运动的同时也要注意防寒。天冷时可选择室内运动;加强冬季保暖,晚上睡觉时防止肩关节外露。4、防止外伤。在日常生活中,尤其是冬季,应小心谨慎,避免因滑倒造成外伤。如受外伤,应立即治疗。、
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