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午睡醒后为什么头昏?



这是由于进餐后,血流涌向胃肠道,致使流向大脑与四肢的血液相对减少,大脑和肢体得不到足够的氧气与养分供应,乳酸等代谢产物无法及时排出,醒来后会觉得头昏脑涨,四肢乏力,周身酸软。民间就有“吃完就睡,肠子靠背”的说法。特别是上班族,经常趴在办公桌上小睡一会儿,使胸部受到压迫,影响呼吸,加重大脑的缺氧程度,出现生理性的暂时“脑贫血”。大脑和胃肠同时“争抢”血液,往往会顾此失彼,造成消化和神经系统都不能全力工作。 而据德国学者的研究显示,饭后午睡时,皮下毛细血管扩张,血流量增加,血液涌向消化器官与大脑争血,此时便有诱发脑栓塞的危险。因此,体重超过标准体重20%的人、血压很低的人及血液循环系统有严重障碍,特别是因脑血管病变而经常头晕的人,应尽量避免饭后午睡。 樊东升教授建议,如果条件允许,可以在下班或放学之后,先吃点水果,或喝点牛奶、热汤,然后“小睡一会儿”,再起床吃午饭。这样能更有效地消除疲劳,还可使食物得到充分的消化与吸收。胃肠功能不好的人,应特别注意不要饭后就睡。对于不愿意改变睡眠习惯的人,可以饭后做些轻微的活动,散散步...

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头昏是什么原因?



眩晕是目眩和头晕的总称,以眼花、视物不清和昏暗发黑为眩;以视物旋转,或如天旋地转不能站立为晕,因两者常同时并见,故称眩晕。
 美尼尔综合征、椎基底动脉供血不足、脑干梗塞等,常反复发作。 眼性眩晕可以是生理现象,也可以是病理性的。如在列车上长时间盯住窗外的景色,可以出现眩晕及铁路性眼震;在高桥上俯视脚下急逝的流水,会感到自身反向移动和眩晕。这些都是视觉和视动刺激诱发的生理性眩晕,脱离环境症状就会消失。眼睛的疾病,如急性眼肌麻痹可以出现复视和眩晕。 本体感觉障碍引起的眩晕称为姿势感觉性眩晕,见于脊髓空洞症、梅毒患者因...

青关眼的症状有那些



青光眼的症状  其实在最初期,青光眼的症状是由于眼压升高,视神经功能障碍引起的。轻微的发作,到明亮处引起缩瞳,即可自行缓解。而开角性青光眼的自觉症状一般轻微,有时完全没有症状。眼压升高极为缓慢,即便眼压升高,也无角膜水肿和疼痛,但视力逐渐下降,常常发生视神经的损害。  青光眼的症状如闭角性青光眼发作前常有生气、劳累等诱因,引起眼压急骤升高,出现虹视、眼痛、头痛恶心呕吐、视力下降、眼充血和流泪等症状。


青光眼的病因病机非常复杂,因此它的临床表现也是多种多...

我才25岁查出脑血管硬化头昏头痛什么药能治好?



对于已经硬化的血管没有好的治疗方法。主要是积极控制血压血脂。避免血管的进一步硬化。平时多注意休息。饮食上多注意清淡。不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜。在医生的指导下合理用一些溶栓抗凝。活血化瘀的药物


多吃新鲜的蔬菜水果,低盐低脂,还要保持心情愉快,不能急,不要想太多的事,是药三分毒,尽量不吃药,用良好的生活习惯来控制病情

神经性头痛如何治疗?



头痛是指头的上半部,即眼睛以上至后脑下部为止范围内的疼痛。还包括面部、颈部的疼痛,以及临床上常见的偏头痛。 临床表现:头痛的感觉是多种多样的,如钝痛、胀痛、钻痛、刺痛、刀割样痛、重坠样痛、炸裂样痛、搏动样痛、紧箍样痛等等都是头痛的临床症状,它有功能性头痛和器质性头痛之分。 除头部及五官病可致头痛外,头都以外或全身性疾病也可引起头痛,中医将其归纳为外感头痛和内伤头痛两大类。 1 、外感头痛:若感受风寒引起的头痛,其痛连背,怕风怕冷;若感受暑则头痛而涨,甚则如裂,怕风发热,面红目赤,尿黄便秘,或头痛如裹,肢体困倦。 2 、内伤...

为什么我总感觉很累?



人这一生会面临很多变故。我们改变不了任何人。能变的只有自己。转学是自己不情愿的,但是我想你的家长一定有他的道理。你要学着适应新环境,简单就快乐了。别想那么多。人不能沉湎过去,虽然会有很多美好的回忆。让它成为心里的一丝丝甜蜜。就算现在如何恶劣也要坚持面对。人必须坚强快乐的活着。塞翁失马的故事该知道吧。


烦恼是你自找的。生活本是很无奈的,许多事都由不得自己,不是你想怎样就能怎样的,你只能选择承受。学校转了就转了,反正也回不去了,还想那么多干嘛呀,你得慢慢熟...
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